Umstellung auf Winterzeit 2026: Wann werden die Uhren umgestellt?

Im Herbst 2026 stellen Dutzende Länder ihre Uhren auf Winterzeit um. Erfahren Sie die genauen Termine für die Zeitumstellung in Europa, den USA, Australien und Asien

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Zweimal im Jahr stellen Milliarden Menschen weltweit ihre Uhren um – und jedes Mal zeigt sich, dass sich Datum, Richtung und sogar die Frage, ob überhaupt umgestellt wird, von Land zu Land unterscheiden. Im Herbst 2026 „holt" sich ein Teil der Welt wieder eine Stunde Schlaf zurück, während auf der Südhalbkugel gerade der Sommer beginnt und die Menschen dort ihre Uhren stattdessen vorstellen. Wir zeigen, wann und wo die Umstellung auf die Winterzeit 2026 stattfindet – und warum es kein weltweit einheitliches Datum gibt.

In unserem vorherigen Beitrag haben wir die reichsten Länder der Welt 2026 nach BIP im Ranking vorgestellt.

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Warum unterscheiden sich die Umstellungstermine von Land zu Land?

Die saisonale Zeitumstellung ist keine weltweit einheitliche Regel, sondern eine Entscheidung, die jedes Land oder jeder Staatenblock eigenständig trifft. Deshalb stimmen die Termine nicht überein: Europa richtet sich nach dem letzten Sonntag im März und Oktober, die USA und Kanada nach dem zweiten Sonntag im März und dem ersten Sonntag im November, während die Länder der Südhalbkugel einem völlig entgegengesetzten Kalender folgen, weil dort gerade Frühling herrscht und nicht Herbst. Zusätzliche Verwirrung stiftet, dass ein Teil der Länder die saisonale Zeitumstellung ganz abgeschafft hat oder sie nie eingeführt hatte.

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Europa und Großbritannien: ein gemeinsamer Termin für den ganzen Block

Im Vereinigten Königreich und in den Ländern der Europäischen Union erfolgt die Umstellung auf die Winterzeit 2026 in der Nacht auf den 25. Oktober, um ein Uhr nachts nach Greenwich-Zeit – dieser Moment tritt für den gesamten Block gleichzeitig ein (01:00 UTC), sieht nach Ortszeit jedoch unterschiedlich aus:

- in Großbritannien und Irland werden die Uhren von zwei Uhr auf ein Uhr zurückgestellt;

- in den Ländern der mitteleuropäischen Zeit – von Deutschland bis Spanien und Polen – von drei Uhr auf zwei Uhr;

- in der osteuropäischen Zeitzone, zu der Griechenland, Finnland, Bulgarien und die Ukraine gehören, von vier Uhr auf drei Uhr.

Das Thema einer Abschaffung der verpflichtenden Zeitumstellung wird in der EU bereits seit 2019 diskutiert, als das Europäische Parlament für ein Ende dieser Praxis stimmte – eine endgültige Entscheidung steht jedoch bis heute aus, und für 2026–2027 bleibt es in der Region beim alten System.

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USA und Kanada: ein anderer Zeitplan und ein dreiwöchiges Zeitfenster

In den Vereinigten Staaten und im größten Teil Kanadas erfolgt die Umstellung auf die Winterzeit später – in der Nacht auf den 1. November, wenn die Uhren um zwei Uhr nachts auf eins zurückgestellt werden. Da diese Länder im Frühjahr früher als Europa auf Sommerzeit umstellen (8. März statt 29. März), entsteht jedes Jahr ein rund dreiwöchiges Zeitfenster, in dem sich der Zeitunterschied zwischen New York und London vorübergehend von fünf auf vier Stunden verringert. Das sollte man bei der Planung internationaler Anrufe, Meetings oder Flüge in diesem Zeitraum berücksichtigen.

Nicht alle Regionen Nordamerikas nehmen an der saisonalen Zeitumstellung teil:

- Arizona (außer dem Gebiet der Navajo-Nation) und Hawaii leben seit Jahren mit einer festen Zeit;

- das Yukon-Territorium in Kanada hat die Zeitumstellung bereits 2020 abgeschafft;

- einzelne Gemeinden in Ontario, Québec und British Columbia stellen ihre Uhren ebenfalls nicht um.

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Australien und Neuseeland: alles umgekehrt

Auf der Südhalbkugel herrscht gerade Frühling, weshalb die „Winter"-Umstellung dort bereits im Frühjahr stattgefunden hat – am 5. April 2026. Der nächste Zeitwechsel, der Australien und Neuseeland bevorsteht, verläuft genau umgekehrt: Neuseeland stellt seine Uhren am 27. September vor, und die australischen Bundesstaaten, die eine saisonale Zeitumstellung anwenden (New South Wales, Victoria, South Australia, Tasmanien und das Australian Capital Territory), folgen am 4. Oktober und starten damit in ihren eigenen Sommer. Queensland, Western Australia und das Northern Territory wenden gar keine saisonale Zeitumstellung an – dort bleibt die Zeit das ganze Jahr über unverändert.

Asien, der Nahe Osten und der Rest der Welt

Die überwiegende Mehrheit der asiatischen Länder stellt ihre Uhren gar nicht um. China, Japan, Südkorea, Indien und die meisten südostasiatischen Staaten haben diese Praxis entweder vor Jahrzehnten abgeschafft oder nie eingeführt und leben das ganze Jahr über nach einer festen Zeit. Eine Ausnahme bilden einige Länder im Nahen Osten und im Mittelmeerraum: Israel, der Libanon und Zypern stellen ihre Uhren nach demselben Prinzip wie die EU um, also am letzten Sonntag im Oktober, während Ägypten einem eigenen, etwas abweichenden Zeitplan Ende des Monats folgt. Für alle, die eine Reise in die Region planen, bedeutet das vor allem eines – die örtlichen Regelungen sollten separat geprüft werden, statt sich automatisch am europäischen Kalender zu orientieren.

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Wird die saisonale Zeitumstellung irgendwann abgeschafft?

Gespräche über eine vollständige Abschaffung der Zeitumstellung ziehen sich in vielen Ländern seit Jahren hin, ohne dass es zu einer endgültigen Entscheidung kommt. In den USA hat der „Sunshine Protection Act" den Senat bereits mehrfach passiert, wurde aber nie zum Gesetz. Ähnlich sieht es in der EU aus, wo die Initiative von 2019 bis heute nicht umgesetzt wurde. Derzeit sollte man sich daher an den geltenden Umstellungsterminen orientieren und nicht an Plänen zu deren Abschaffung – diese können sich in jedem Jahr ändern, doch bislang hat keine der großen Volkswirtschaften eine endgültige Entscheidung getroffen.

Der Zeitzonenunterschied und ein gestörter Schlafrhythmus nach Langstreckenflügen sind nicht das Einzige, worauf Reisende im Ausland stoßen können. Ein Klimawechsel, ungewohntes Essen oder einfach Pech können dazu führen, dass gerade dann dringend medizinische Hilfe nötig wird, wenn die Orientierung im fremden Gesundheitssystem am schwersten fällt.

Eine Reisekrankenversicherung löst dieses Problem im Voraus: Die Police garantiert Hilfe im Notfall, deckt Behandlungskosten für Ausländer ab, die in vielen Ländern deutlich höher liegen als für Einheimische, und sieht eine Entschädigung bei Stornierung oder Abbruch der Reise vor. Die Laufzeit lässt sich individuell auf die jeweilige Reise abstimmen – von wenigen Tagen bis zu einem Jahr. Das ist besonders relevant für alle, die einen längeren Auslandsaufenthalt planen: Studierende, digitale Nomaden oder Personen auf längeren Geschäftsreisen.

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Foto – Magnific