Custo de vida em Portugal em 2026: quanto é necessário por mês

Tomar um café num terraço ensolarado encaixa-se facilmente no sonho de viver em Portugal. A renda, as contas de eletricidade no inverno e as despesas com o jardim de infância surgem normalmente neste cenário mais tarde – durante os preparativos para a mudança. É precisamente nessa altura que surge a necessidade de calcular quanto custará o nível de conforto a que estamos habituados na cidade escolhida. Analisamos o custo de vida em Portugal por principais rubricas de despesas e comparamos os orçamentos para quem se muda sozinho, a dois ou com filhos.

Num artigo anterior, falámos sobre as melhores cidades do mundo para se viver, na opinião da Geração Z.

Está a planear mudar-se para o estrangeiro e a calcular o orçamento? Tenha também em conta os requisitos para a residência legal: o fundamento para a obtenção da autorização de residência, a comprovação de rendimentos e os documentos necessários. Os advogados especializados em imigração da Visit World irão ajudá-lo a compreender as opções de mudança disponíveis e os requisitos aplicáveis à sua situação, para que possa planear antecipadamente os trâmites e as despesas associadas.

Quanto custa a vida em Portugal por mês?

Para uma pessoa que aluga um apartamento individual, o custo de vida em Portugal em 2026 pode ser estimado, a título indicativo, entre 1 400 e 2 200 € por mês. A principal razão para esta diferença é a habitação: um orçamento idêntico no Braga e em Lisboa oferece possibilidades diferentes.

Para planear a mudança, pode utilizar os seguintes intervalos:

1. Uma pessoa – 1 400–2 200 €: apartamento pequeno, alimentação principalmente caseira, transportes públicos e despesas moderadas com lazer

2. Casal – 2 000–3 000 €: apartamento partilhado com um quarto, compras de supermercado para dois, despesas de serviços públicos, comunicações e compras do dia-a-dia

3. Família composta por dois adultos e uma criança – 2 700–4 000 €: apartamento com dois quartos, alimentação, transportes e despesas habituais com uma criança em idade escolar

O que está incluído no orçamento mensal?

Os montantes indicados incluem renda, serviços públicos, Internet, telemóvel, compras de supermercado, transportes públicos e pequenas despesas pessoais. O cálculo para a família pressupõe que a criança frequente uma escola pública.

O orçamento para viver em Portugal terá de ser aumentado se pretender ter um carro, recorrer a um seguro de saúde privado ou pagar uma creche ou uma escola internacional. A caução do apartamento, a mudança, a tramitação de documentos e a aquisição de mobiliário também são contabilizadas separadamente.

Saiba mais sobre as principais alterações à obtenção da cidadania portuguesa em 2026 através da ligação.

Quanto custa alugar uma habitação em Portugal?

Em setembro de 2026, o preço mediano do aluguer de habitações em Portugal, nos anúncios, era de 18,3 € por m² por mês. No entanto, para calcular as despesas, o indicador específico de cada cidade é mais importante: em Lisboa, este valor era mais do dobro do registado em Braga.

Preços dos apartamentos em diferentes cidades

Para efeito de comparação, consideremos um apartamento com 60 m². Se multiplicarmos o valor por metro quadrado da cidade por esta área, obtemos os seguintes valores orientativos:

- Lisboa – 1 506 € por mês, com um valor de 25,1 €/m²

- Porto – 1 140 €, com um valor de 19 €/m²

- Coimbra – 768 €, com um valor de 12,8 €/m²

- Braga – 642 €, com um valor de 10,7 €/m²

Este é um cálculo indicativo com base nos dados da Idealista e não o preço médio específico de apartamentos com 60 m². As ofertas concretas dependem da zona, do estado do imóvel, do mobiliário e da duração do contrato de arrendamento. Os valores refletem os preços nos anúncios e não os montantes dos contratos celebrados.

O que verificar antes de arrendar?

Ao comparar apartamentos para arrendar em Portugal, preste atenção ao custo total da estadia e ao equipamento do imóvel:

1. Despesas de serviços públicos: esclareça se a água, a eletricidade, o gás e a Internet estão incluídos no valor indicado

2. Mobiliário e eletrodomésticos: verifique se há frigorífico, máquina de lavar roupa, fogão e camas

3. Aquecimento e estado das janelas: inspecione a habitação para verificar se há humidade e pergunte pelas contas dos meses de inverno

4. Período de disponibilidade: certifique-se de que o apartamento está disponível para o período que precisa

5. Transportes: calcule o custo e a duração das viagens diárias a partir da zona escolhida

Compare os apartamentos com base no total de «renda + despesas de condomínio + transporte». Uma habitação mais barata, mas distante do trabalho ou da escola, pode revelar-se menos vantajosa após a adição das despesas de transporte.

Anteriormente, falámos sobre o custo do imobiliário em Portugal: quanto custa uma habitação em Lisboa, no Porto e no Algarve em 2026.

Serviços públicos e pagamentos regulares em Portugal

Os serviços públicos em Portugal para um apartamento com 85 m² custam aproximadamente 80 a 200 € por mês. A média do Numbeo é de cerca de 121 € para eletricidade, aquecimento, arrefecimento, água e recolha de lixo. Estes são dados fornecidos pelos utilizadores e não uma tarifa fixa.

Tendo em conta as comunicações, os pagamentos mensais ascendem a:

- Serviços públicos – cerca de 121 €

- Internet doméstica – cerca de 36 €, variando entre 25 e 59 €

- Plano de telemóvel com chamadas e, pelo menos, 10 GB – cerca de 18 € por pessoa, variando entre 10 € e 35 €

No total, com base nestas médias, o valor ascende a cerca de 175 € por mês com um número de telemóvel ou 193 € com dois. As despesas reais dependem do consumo e dos planos escolhidos.

Como avaliar as contas de eletricidade?

Para calcular os custos dos serviços públicos em Portugal, peça ao proprietário as contas dos meses de verão e de inverno. Esclareça qual é o sistema utilizado para aquecer a água e a habitação.

O impacto de um aquecedor elétrico pode ser calculado separadamente: um aparelho com 2 kW de potência, funcionando à potência máxima durante cinco horas por dia, consumirá 300 kWh em 30 dias. Multiplique este valor pelo preço do kWh indicado no seu contrato. Trata-se de um consumo adicional, sem contar com a iluminação, a preparação de refeições e outros aparelhos elétricos.

Já referimos anteriormente que Lisboa foi considerada a cidade mais feliz para os turistas em 2026.

Preços dos produtos alimentares e da alimentação em Portugal

O orçamento estimativo para produtos alimentares em Portugal para uma pessoa é de 220 a 300 € por mês, considerando principalmente refeições caseiras.

As idas a cafés, bebidas alcoólicas e produtos de consumo doméstico não estão incluídos neste montante.

Quanto custam os produtos nos supermercados?

Em outubro de 2026, os preços dos produtos alimentares em Portugal eram aproximadamente os seguintes:

- Leite, 1 l – 0,95 €

- Pão, 500 g – 1,43 €

- Arroz, 1 kg – 1,42 €

- Ovos, 12 unidades – 3,05 €

- Filete de frango, 1 kg – 6,71 €

- Carne de vaca, 1 kg – 13,26 €

- Queijo, 1 kg – 10,26 €

- Maçãs, 1 kg – 1,97 €

- Tomates, 1 kg – 2,18 €

- Batatas, 1 kg – 1,50 €

Quanto custam os cafés e restaurantes?

Um almoço num estabelecimento económico custa cerca de 12 €, enquanto um menu numa cadeia de fast food custa 9 €. Um jantar para duas pessoas com três pratos num restaurante de gama média custa cerca de 45 €, sem bebidas; um cappuccino custa 1,90 €.

Se almoçar fora de casa cinco vezes por semana, em 20 dias úteis as despesas ascenderão a 240 €. Quatro jantares para duas pessoas ao longo de um mês acrescentarão mais 180 € ao orçamento do casal.

Para saber mais sobre as novas regras de imigração para profissionais altamente qualificados em Portugal clique aqui.

Quanto custa o transporte em Portugal?

Para os transportes públicos em Portugal, em Lisboa e no Porto, basta prever 30 a 40 € por mês por adulto, com base na tarifa normal. O custo do passe depende da área de cobertura.

Passes mensais

Para viagens diárias, estão disponíveis as seguintes opções:

- Lisboa: Navegante Municipal – 30 €, viagens dentro de um único município

- Lisboa: Navegante Metropolitano – 40 €, viagens dentro dos limites de 18 municípios da área metropolitana

- Porto: Andante 3Z – 30 €, viagens dentro dos limites de três zonas adjacentes selecionadas

- Porto: Andante Metropolitano – 40 €, viagens em toda a rede Andante na área metropolitana

Dois passes padrão com a cobertura mais ampla custarão ao casal 80 € por mês. Em Lisboa, um bilhete único da Carris/Metro custa 1,90 €: quarenta viagens deste tipo custarão 76 € por pessoa.

Despesas com carro próprio

A manutenção de um carro em Portugal inclui combustível, seguro, manutenção, estacionamento e portagens.

Com um preço indicativo da gasolina de 1,88 € por litro, uma quilometragem de 1 000 km por mês e um consumo de 6 l/100 km, só o combustível custará cerca de 113 €.

O estacionamento junto à habitação e ao local de trabalho, bem como os troços pagos do percurso diário, devem ser adicionados separadamente. O custo anual do seguro e da manutenção programada pode ser dividido por 12, para os incluir no orçamento mensal.

No artigo anterior, falámos sobre as portagens em Portugal em 2026, a Via Verde, o código da estrada, as multas e as regras de estacionamento.

Seguro de saúde e cuidados médicos em Portugal

Para utilizar o sistema nacional de saúde (SNS), é atribuído ao estrangeiro um número de utente. O direito ao reembolso dos cuidados médicos pelo Estado é determinado individualmente: o número, por si só, não o garante. As condições de cobertura devem ser esclarecidas durante o registo na unidade de saúde.

O seguro de saúde privado em Portugal é pago à parte. Por exemplo, a Médis oferece uma opção básica com cobertura de hospitalização a partir de 10,57 € por mês. As consultas ao abrigo deste plano são pagas de acordo com as tarifas da rede. Para um casal de 30 anos com um filho de dois anos, a empresa apresenta um preço a partir de 40,23 € por mês.

O custo da apólice depende da idade e da cobertura. Na Médis, o período de carência para hospitalização é de 90 dias e, para cuidados ambulatórios, de 60 dias, caso estejam incluídos no contrato. As coparticipações nas consultas e exames também devem ser consideradas nas despesas com tratamento.

Antes da viagem, contrate um seguro de saúde para estadas no estrangeiro na Visit World. Escolha a apólice tendo em conta a duração da estadia, o objetivo da viagem e a cobertura necessária para despesas médicas.

Num artigo anterior, referimos que a Portugal foi reconhecida como o melhor programa de «visto dourado» da UE em 2026: estadia mínima, 500 000 € de investimento e caminho para a cidadania.

Quanto custa sustentar uma criança em Portugal?

O que mais influencia as despesas com uma criança em Portugal é a escolha da creche ou da escola. As creches gratuitas e o ensino público reduzem o orçamento familiar em centenas de euros por mês, em comparação com as instituições privadas.

Creches e jardins de infância

Para crianças até aos três anos, existe o programa «Creche Feliz». Este programa cobre a frequência de creches participantes no programa para crianças nascidas a partir de 1 de setembro de 2021. A admissão depende da disponibilidade de vagas; para as instituições privadas, aplicam-se condições adicionais do programa.

Se a família pagar por conta própria uma creche privada, o valor indicativo para um dia inteiro é de 300 a 730 € por mês, sendo o custo médio de cerca de 443 €. Em 12 meses de pagamento, isso equivale a aproximadamente 5 316 €.

Escolas públicas e internacionais

O ensino nas escolas públicas de Portugal é gratuito. O ensino obrigatório começa aos seis anos e prolonga-se até ao fim do ensino secundário ou até aos 18 anos.

No orçamento familiar ficam a cargo da família:

- Refeições na escola

- Material escolar e de escritório

- Acompanhamento após as aulas

- Atividades extracurriculares, secções desportivas e excursões

As famílias com rendimentos baixos podem receber apoio para alimentação, transporte e materiais escolares. O pedido deve ser apresentado no momento da matrícula da criança.

O ensino básico numa escola internacional custa, aproximadamente, entre 6 000 e 18 000 € por ano. Para distribuir as despesas anuais, isso equivale a 500–1 500 € por mês, sem contar eventuais propinas de matrícula, alimentação e autocarro escolar.

Num artigo anterior, referimos que Portugal se tornou um íman para milionários: como o país se tornou um novo centro de investimento na Europa.

Onde é mais barato viver em Portugal: Lisboa, Porto, Braga ou Coimbra

Entre estas quatro cidades, as mais acessíveis para viver em Portugal são Braga e Coimbra. O Porto ocupa uma posição intermédia, enquanto Lisboa apresenta os custos mais elevados, tanto incluindo como excluindo a renda.

Quanto se pode poupar ao escolher a cidade certa?

Para uma área habitacional idêntica, a diferença entre os valores de renda nas diferentes cidades traduz-se na seguinte poupança em comparação com Lisboa:

- Porto – 366 € por mês, ou 4 392 € por ano

- Coimbra – 738 € por mês, ou 8 856 € por ano

- Braga – 864 € por mês, ou 10 368 € por ano

O cálculo baseia-se nos preços dos anúncios de setembro de 2026. Mostra apenas a diferença no valor da renda, sem incluir as despesas de serviços públicos

.

Como variam as despesas do dia a dia?

O custo de vida nas cidades de Portugal varia de forma diferente consoante as categorias. De acordo com os índices do Numbeo, o cabaz de compras em Lisboa é cerca de 8% mais caro do que em Braga, enquanto as despesas com restaurantes são cerca de 37% mais elevadas. Esta diferença é significativamente menor do que a observada no custo da renda.

Para uma família que cozinha em casa e recorre ao ensino público, a principal poupança provém da habitação. Se for necessária uma escola internacional ou deslocações diárias de carro, estas despesas devem ser tidas em conta na escolha da cidade: podem absorver uma parte significativa da diferença no valor da renda.

Saiba mais sobre as melhores cidades de Portugal para expatriados em 2026 clicando na ligação.

Quanto dinheiro é necessário para se mudar para Portugal?

O orçamento inicial para se mudar para Portugal deve cobrir os primeiros meses de residência, a caução do apartamento, a viagem e a tramitação de documentos.

Mediante acordo por escrito, a renda pode ser paga antecipadamente por um período de até dois meses. Separadamente, as partes podem acordar uma caução de até duas mensalidades de renda. Para uma renda de 1 000 €, isso significa até 2 000 € de caução, para além do custo da habitação.

Suponhamos que um casal planeie gastar €2 400 por mês, incluindo o aluguer de €1 000. Nesse caso, o cálculo para os primeiros três meses será o seguinte:

1. Despesas de residência durante três meses – €7 200

2. Caução do apartamento – €1 000–2 000, se o contrato previr uma caução correspondente a um ou dois meses

3. Total – 8 200–9 200 €, mais as despesas diretamente relacionadas com a mudança

O valor da renda para estes três meses já está incluído no cálculo. Se for necessário pagar uma parte antecipadamente, não é necessário adicioná-la novamente ao montante total.

As despesas com a mudança para Portugal incluem também bilhetes, transporte de bens, alojamento temporário enquanto se procura um apartamento, taxas de visto e administrativas, bem como traduções de documentos. Adicione o mobiliário e os eletrodomésticos ao orçamento após a escolha do apartamento — dependendo do seu equipamento.

Se o país de destino já tiver sido escolhido, o próximo passo é preparar os documentos e acordar os prazos de apresentação. Contacte os advogados especializados em imigração da Visit World para verificar o conjunto de documentos, esclarecer o processo de obtenção do estatuto para si e para a sua família e reduzir o risco de atrasos devido a erros no pedido.

Lembre-se! Onde é mais barato viver na União Europeia em 2026? Leia mais detalhadamente quais os países da UE que têm o custo de vida mais baixo e compare os preços dos produtos alimentares, dos transportes, dos serviços energéticos, da habitação e das despesas diárias antes de se mudar.