В 2026 году все больше людей выбирают жизнь за рубежом не только для путешествий, но и для длительного проживания или фриланса. Но где жить дешево, без больших затрат на жилье, питание и транспорт? В нашем рейтинге - актуальные страны с самой низкой стоимостью жизни, а также практические советы, как уменьшить ежемесячные расходы и наслаждаться комфортом без переплат

Юридическая помощь по миграционным вопросам от специалистов портала Visit World

ЗАКАЗАТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Планируешь сменить место жительства или просто хочешь знать, где в мире можно жить недорого в 2026 году? В условиях роста цен во многих странах важно выбирать места, где ежемесячные расходы на базовые потребности (жилье, еду, транспорт, медицинское обслуживание) остаются доступными. Наш рейтинг лучших и самых дешевых стран для жизни в 2026 году поможет ориентироваться в стоимости жизни и сделать разумный выбор, если ты рассматриваешь переезд, удаленную работу или длительное пребывание за рубежом.

Мы сравнили популярные направления по средним затратам, удобству проживания, доступности услуг и качеству жизни в целом.

В предыдущем материале мы предоставили рейтинг самых дорогих стран мира в 2026 году.

Планируете переезд, визу или второе гражданство?

Миграционные юристы Visit World помогут разобраться с документами, требованиями и стратегией переезда — быстро и без лишних рисков.

Топ 5 стран мира с самой низкой стоимостью жизни

Стоимость жизни – это деньги, необходимые для поддержания определенного уровня комфорта. Показатель включает в себя расходы на еду, жилье, налоги и медицинское обслуживание. Некоторые страны имеют очень низкую стоимость жизни, что делает их желательными местами для эмигрантов, пенсионеров и других людей, которые стремятся сократить расходы. К пятерке самых дешевых стран в 2025 году можно отнести:

5 место – Таиланд

Таиланд занимает одно из ведущих мест в рейтингах самых дешевых стран для жизни со средней стоимостью около $600–900 в месяц. Это почти втрое дешевле, чем проживание в среднем европейском городе, например, в Париже или Мюнхене, где стоимость может достигать $2500 и больше. Аренда жилья в Таиланде составляет от $200 до $400 в месяц, что делает его доступным даже для бюджетных жителей. Питание здесь очень дешевое, благодаря широкому выбору уличной еды, где блюдо стоит $1-3, что значительно ниже средних цен в Западной Европе или США. При этом стоимость транспорта в пределах города – $0,5–2 за поездку – одна из самых низких в мире.

Глобально Таиланд остается конкурентоспособным вариантом для тех, кто желает соединить умеренную стоимость жизни с доступом к современной инфраструктуре.

4 место – Португалия

Португалия – одна из самых доступных стран Западной Европы, где стоимость жизни в среднем составляет $1200–1500 в месяц. Для сравнения, в Париже или Лондоне аренда однокомнатной квартиры стоит от $1200 до $2000, что делает Португалию более выгодным вариантом для жизни на континенте. Стоимость питания – $8-12 за обед в кафе – также ниже, чем во многих западноевропейских странах.

Транспорт в Португалии доступен – поездка стоит около $1,5-2, что на 40–50% дешевле, чем во многих европейских столицах. Португалия предлагает привлекательный баланс между комфортом, безопасностью и доступностью, что объясняет ее популярность среди экспатов со всего мира.

3 место – Мексика

Мексика в 2025 году продолжает удерживать позицию страны с умеренной стоимостью жизни – $800-1000 в месяц. Это примерно вдвое дешевле среднего уровня жизни в крупных городах США, таких как Нью-Йорк или Лос-Анджелес. Аренда жилья, которая стартует от $300, и стоимость питания в $3-5 за обед в ресторане делают Мексику привлекательной для тех, кто ищет экономические условия, не жертвуя комфортом.

Для сравнения цены на транспорт в Мексике ($0,5-1 за поездку) оказываются значительно ниже, чем в Канаде или Австралии, где проезд стоит в среднем $3-4.

2 место – Вьетнам

Вьетнам является одной из самых доступных стран Юго-Восточной Азии со средней стоимостью $500-700 в месяц. Это значительно ниже, чем в других странах, таких как Малайзия или Таиланд, где стоимость жизни обычно стартует от $700. Стоимость аренды – $200–350 в месяц – делает Вьетнам очень привлекательным для тех, кто хочет снизить свои расходы.

Еда, которая стоит от $1 до $3 за порцию, является одним из самых низких показателей в мире, а транспорт за $0,15–0,50 за поездку – это в разы дешевле, чем в большинстве западных стран. В целом, Вьетнам предлагает оптимальное соотношение цена-качество для бюджетных мигрантов.

1 место – Индонезия

Индонезия со средней стоимостью жизни около $340 в месяц считается самой низкой среди популярных стран для проживания в 2025 году. Это почти втрое дешевле, чем в среднем по миру, учитывая крупные города. Джакарта дешевле Лондона на 60%, что делает ее одной из самых доступных столиц мира.

Обед на двоих в ресторане стоит менее $20, в то время как импортное вино обходится примерно в $25 за бутылку – значительно дороже местных продуктов. Транспорт в городе очень доступен – поездка на общественном транспорте стоит около $0,25, месячный проездной – $12, а такси – от $1.

Индонезия идеально подходит для тех, кто хочет жить с минимальными затратами, особенно вне основных мегаполисов.

По данным Numbeo и других ресурсов, средняя стоимость жизни в мире в 2025 году варьируется от $400 в самых дешевых странах до более чем $3000 в самых дорогих городах мира (например, Нью-Йорк, Токио, Цюрих). Разница между самыми дешевыми и дорогими странами достигает 7-10 раз, что делает выбор страны с низкой стоимостью жизни стратегически выгодным для тех, кто стремится экономить или жить более комфортно на меньшие средства.

Где самые низкие налоги в мире?

В 2025 году привлекательность стран с низкими или нулевыми налогами остается очень высокой для физических лиц и предприятий, которые ищут благоприятную финансовую среду. Налоговые гавани и юрисдикции с низкими налогами продолжают привлекать инвесторов, предпринимателей и удаленных работников. Ниже приведен обновленный обзор некоторых ведущих стран, известных своим минимальным налоговым бременем.

Каймановы острова

В дополнение к нулевой ставке налога на прибыль, на Каймановых островах также отсутствует налог для бизнеса. Эта привлекательная система налогообложения позволила инвесторам и международным компаниям значительно увеличить свое состояние, одновременно защищая его.

Ключевые преимущества:

- Нулевой налог на прибыль, прирост капитала, богатство, подарки или имущество

- Стабильное правительство с четко регулируемой и безопасной банковской системой

- Соблюдение международных банковских стандартов

- Постоянное место жительства можно получить путем покупки недвижимости и получения минимального дохода

Объединенные Арабские Эмираты

ОАЭ продолжают предлагать безналоговую среду для доходов физических лиц, прироста капитала и богатства. Корпоративный налог был введен недавно, но остается низким на уровне 9%, что поддерживает благоприятный климат для бизнеса. ОАЭ остаются лучшим выбором для иностранцев благодаря высокому качеству жизни и инфраструктуре мирового класса.

Ключевые преимущества:

- Нулевой налог на прибыль физических лиц и отсутствие налогов на прирост капитала, наследство или дарение.

- Налог на прибыль предприятий, фиксированный на конкурентном уровне 9%.

- Программа «Золотая виза» предоставляет варианты долгосрочного проживания для инвесторов, предпринимателей, талантливых специалистов и выдающихся студентов.

Андорра

Микрогосударство Андорра, расположенное между Испанией и Францией в Пиренейских горах, является одной из лучших юрисдикций Западной Европы с низкими налогами. От налога на прибыль освобождены жители, зарабатывающие менее 40 000 евро. Ставка налога для бизнеса – всего 10%. Что касается дополнительного налогообложения, Андорра является одной из самых низких НДС (4,5%).

Несмотря на свое расположение в центре Западной Европы, у Андорры подписаны многочисленные соглашения об избежании двойного налогообложения с соседними странами, чтобы сохранить благоприятную налоговую среду.

Ключевые преимущества:

- Низкая ставка налога на доходы физических лиц и доходы компаний.

- Высокий необлагаемый порог в 40 000 евро для личного дохода.

- Жизнь в безопасной стране.

Бермудские острова

Бермудские острова продолжают оставаться любимым налоговым райским уголком в Атлантике, без налога на прибыль физических лиц и только с налогом на заработную плату для работодателей. Высокие средние зарплаты и инвестиционные возможности делают Бермудские острова привлекательными для состоятельных людей, стремящихся к оптимизации налогообложения.

Ключевые преимущества:

- Отсутствие налога на доходы физических лиц; низкие налоги, связанные с заработной платой.

- Высокий уровень жизни с конкурентоспособными зарплатами.

- Проживание доступно благодаря квалифицированным инвестициям.

Бахрейн

Бахрейн остается одной из самых лучших безналоговых стран в Азии. В стране отсутствует корпоративный налог для компаний работающих в нефтяной и газовой промышленности. Корпоративный налог все еще находится в стадии обсуждения.

Ключевые преимущества:

- Нулевой налог на прибыль, прирост капитала, богатство, подарки или имущество.

-  Нет корпоративного налога.

- Возможность получить вид на жительство за инвестиции.

В каких странах самый высокий уровень средней заработной платы?

Низкие налоги и стоимость жизни важны в основном для экспатов, которые после переезда планируют продолжать работу или ведение бизнеса в стране происхождения. Если вы рассматриваете возможность переезда за границу, чтобы начать карьерную, то важен для вас уровень средней заработной платы. Какие страны являются лидерами рейтинга?

5 место – Дания

Средняя годовая зарплата: $55 000

Дания входит в пятерку стран с высоким доходом на душу населения в мире. Она также имеет один из самых развитых рынков труда в мире с высоким спросом на работников в бизнесе, науке, сфере питания, юридическом и строительном секторах.

4 место – США

Средняя годовая зарплата: $56 000

Хотя американскую мечту может быть все труднее достичь, люди со всего мира продолжают переезжать в США в надежде сделать карьеру. Поскольку здесь расположены штаб-квартиры многих ведущих мировых компаний, включая Google и Amazon, существует постоянный спрос среди соискателей работы, особенно в области технологий, здравоохранения и финансов. Между тем, Бюро статистики труда США прогнозирует, что экономика США прибавит 8,3 миллиона рабочих мест к 2031 году.

3 место – Норвегия

Средняя годовая зарплата: $57 000

По данным Всемирного банка и Международного валютного фонда, Норвегия имеет самую высокую среднюю зарплату в Скандинавии и четвертое место в мире по уровню дохода на душу населения. Это также одна из лучших стран для жизни согласно Отчету ООН о человеческом развитии. Тем временем удаленным работникам также следует подумать о переезде сюда для работы, поскольку страна предлагает отличную программу удаленной рабочей визы.

2 место – Швейцария

Средняя годовая зарплата: $66 000

Швейцария славится своими высокими зарплатами, но в стране высока и стоимость жизни. Месячные расходы одного человека составляют в среднем 1451,90 швейцарских франков (1559,48$), аренда однокомнатной квартиры за пределами центра города обойдется вам примерно в 1257,71 швейцарских франков (1350,36$) в месяц.

1 место – Люксембург

Средняя годовая зарплата: $70 000

Люксембург является страной с высоким доходом на душу населения, где врачи, стоматологи, специалисты по обработке данных и руководители высокого уровня получают шестизначные зарплаты. В среднем люди, работающие в Люксембурге, зарабатывают от 2564 евро до 8093 евро (2797–8828$) в месяц. Между тем, этот город-страна входит в число самых удобных для жизни городов мира благодаря высокому уровню жизни.

Планируете миграцию или нуждаетесь в консультации?

Если вы рассматриваете возможность получения второго гражданства, оформления виз или планируете переезд в другую страну, специалисты портала Visit World готовы оказать профессиональную поддержку. Наши миграционные юристы обладают актуальной информацией о визовых режимах, программах получения гражданства и особенностях миграционного законодательства разных государств.

Закажите консультацию на Visit World и получите экспертную помощь в решении миграционных вопросов!

Напомним! Какие страны стали самыми богатыми в мире в 2026 году и как изменился глобальный рейтинг за год? Новые экономические показатели демонстрируют, кто смог нарастить ВВП, а кто потерял позиции из-за инфляции и замедления роста. Рейтинг самых богатых стран мира в 2026 году и главные изменения года — по ссылке.

Продукты от Visit World для комфортного путешествия:

Туристический гайд для 200 стран мира;

Юридическая консультация от локального специалиста по визовым и миграционным вопросам;

Туристическое страхование по всему миру (для получения услуг выберите интересующую вас страну и гражданство);

Медицинское страхование по всему миру.

Мы следим за достоверностью и актуальностью нашей информации. Поэтому, если Вы увидели какую-то ошибку или несоответствие, напишите пожалуйста на нашу горячую линию.