«Stillcation» en Europa: los 15 mejores destinos para unas vacaciones en silencio

El formato «stillechen» está ganando cada vez más popularidad entre los viajeros que buscan desconectar del ritmo urbano y recargar energías en la tranquilidad. El operador turístico Inghams Walking ha analizado casi 100 destinos europeos y ha elaborado una clasificación de los lugares más tranquilos del continente. Descubre más detalles sobre los 15 mejores lugares de Europa para unas vacaciones en silencio, los criterios de evaluación y la explicación científica de los beneficios de este tipo de descanso

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Cada vez son más los viajeros que optan por unas vacaciones tranquilas en lugar de programas repletos de actividades. A este formato se le denomina «slow travel»: unas vacaciones en las que lo importante no es hacer todo lo posible, sino reducir el ritmo y estar a solas con la naturaleza. La publicación EuroNews informa sobre la clasificación de los destinos europeos más tranquilos, elaborada por el operador turístico Inghams Walking.

A continuación, en este artículo, te contamos qué lugares se han considerado los mejores para unas vacaciones tranquilas y según qué criterios se han evaluado.

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¿Cómo se elaboró la clasificación de los destinos más tranquilos de Europa?

Los analistas de Inghams han analizado casi 100 destinos turísticos en distintos países de Europa. La evaluación se ha realizado en función de seis parámetros: el número de senderos por kilómetro cuadrado, la calidad del aire, la variedad del canto de los pájaros, las condiciones para observar el cielo nocturno, la densidad de población y la proporción de cobertura forestal. La puntuación máxima era de 100 puntos.

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Los 15 destinos más tranquilos de Europa

En la clasificación final figuran lugares de ocho países: Escocia, Francia, Suecia, Suiza, Italia, España, Austria y Eslovenia.

1. West Ross, Escocia — 44,74 / 100.
2. Los Pirineos franceses, Francia — 41,20 / 100.
3. Abisko, Suecia — 40,86 / 100.
4. El valle de Engadina, Suiza — 39,44 / 100.
5. Los Alpes Dolomíticos, Italia — 39,20 / 100.
6. Picos de Europa, España — 39,05 / 100.
7. Hébridas Exteriores, Escocia — 38,96 / 100.
8. Córcega, Francia — 38,18 / 100.
9. Gotland, Suecia — 37,95 / 100.
10. Kitzbühel, Austria — 36,86 / 100.
11. Kranjska Gora, Eslovenia — 36,38 / 100.
12. Sankt Anton, Austria — 36,32 / 100.
13. Skåne, Suecia — 35,05 / 100.
14. Bled, Eslovenia — 33,80 / 100.
15. Neustift im Stubaital, Austria — 33,65 / 100.

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Wester Ross: líder escocés de la clasificación

Esta región, situada en la zona montañosa del noroeste de Escocia, obtuvo la puntuación más alta de todas las localidades. La densidad de población aquí es de tan solo 1,6 habitantes por kilómetro cuadrado, y el nivel de contaminación lumínica según la escala de Bortle es uno de los más bajos de Europa.

Los paisajes se componen de cumbres montañosas, profundas ensenadas marinas y costas. En las aguas del lago Loch Mare se pueden observar nutrias y colimbos de cuello negro. En la región también se mantiene la cultura gaélica tradicional y la práctica del «crofting», una forma de agricultura a pequeña escala.

Los parajes naturales más sorprendentes de Europa — los hemos recopilado aquí.

Los Pirineos franceses: una cordillera con una gran variedad de cantos de aves

Los Pirineos se extienden a lo largo de más de 430 kilómetros por la frontera entre Francia y España. La parte francesa ocupa el segundo puesto en la clasificación gracias a la combinación de una extensa red de rutas y un rico entorno sonoro natural. En la zona habitan más de 319 especies de aves.

Entre las rutas más populares se encuentra el sendero de 8,7 kilómetros a lo largo de las crestas de Andraite, que parte del puerto de Col d’Obisk y ofrece vistas de las verdes colinas.

Abisko: un pueblo sueco más allá del Círculo Polar Ártico

Este pueblo del norte de Suecia ha ocupado el tercer puesto en la clasificación general y el primer lugar en la categoría de los mejores destinos para el senderismo. La zona cuenta con una extensa red de rutas de distintos niveles de dificultad, por lo que los viajeros pueden explorar los alrededores sin necesidad de una planificación detallada previa.

De septiembre a abril se puede ver la aurora boreal sobre Abisko; la región figura en la lista de los mejores lugares del mundo para observar este fenómeno natural.

Sobre 5 ciudades europeas subestimadas para viajar con un presupuesto ajustado y sin aglomeraciones de turistas, lee en este artículo.

¿Por qué la naturaleza favorece la recuperación durante las vacaciones?

Estar en medio de paisajes naturales activa en el cerebro la «red del modo por defecto», un estado de calma que va acompañado de la consolidación de los recuerdos, el procesamiento de las emociones y el desarrollo de la autoconciencia.

La psicoterapeuta británica Eloise Skinner explicó que un entorno natural tranquilo ayuda al organismo a pasar del estado de «lucha o huida» al de «descanso y digestión». Esto reduce la respuesta al estrés y disminuye la fatiga cognitiva, además de permitir centrar la atención en el estado interior.

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Las vacaciones en regiones remotas de Europa requieren una atención especial a las cuestiones de seguridad: las rutas de senderismo por la montaña y los viajes al Círculo Polar Ártico conllevan ciertos riesgos. El seguro de viaje del portal Visit World cubre los gastos médicos en el extranjero y la asistencia durante las actividades de ocio.

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Foto: Magnific

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