Stillcation na Europa: os 15 melhores destinos para umas férias tranquilas

O formato «stille-stay» está a tornar-se cada vez mais popular entre os viajantes que procuram descansar do ritmo da cidade e recarregar energias no silêncio. A agência de viagens Inghams Walking analisou quase 100 locais europeus e elaborou um ranking dos destinos mais tranquilos do continente. Saiba mais sobre os 15 melhores locais da Europa para umas férias tranquilas, os critérios de avaliação e a explicação científica dos benefícios deste tipo de descanso

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Cada vez mais viajantes optam por umas férias tranquilas em vez de programas intensos. Este formato é conhecido como «slow travel» — umas férias em que o importante não é fazer o máximo possível, mas sim abrandar o ritmo e estar a sós com a natureza. A EuroNews dá a conhecer o ranking dos destinos europeus mais tranquilos, elaborado pela operadora turística Inghams Walking.

A seguir, no artigo, explicamos quais os locais considerados os melhores para umas férias tranquilas e quais os critérios utilizados na sua avaliação.

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Como foi elaborado o ranking dos destinos mais tranquilos da Europa?

Os analistas da Inghams analisaram quase 100 destinos turísticos em vários países da Europa. A avaliação foi feita com base em seis parâmetros: número de trilhos pedestres por quilómetro quadrado, qualidade do ar, variedade do canto dos pássaros, condições para a observação do céu noturno, densidade populacional e percentagem de cobertura florestal. A pontuação máxima era de 100 pontos.

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Os 15 destinos mais tranquilos da Europa

O ranking final incluiu locais de oito países — Escócia, França, Suécia, Suíça, Itália, Espanha, Áustria e Eslovénia.

1. Wester Ross, Escócia — 44,74 / 100.
2. Pirenéus franceses, França — 41,20 / 100.
3. Abisko, Suécia — 40,86 / 100.
4. Vale de Engadine, Suíça — 39,44 / 100.
5. Alpes Dolomíticos, Itália — 39,20 / 100.
6. Picos da Europa, Espanha — 39,05 / 100.
7. Hébridas Exteriores, Escócia — 38,96 / 100.
8. Córsega, França — 38,18 / 100.
9. Gotland, Suécia — 37,95 / 100.
10. Kitzbühel, Áustria — 36,86 / 100.
11. Kranjska Gora, Eslovénia — 36,38 / 100.
12. Sankt Anton, Áustria — 36,32 / 100.
13. Skåne, Suécia — 35,05 / 100.
14. Bled, Eslovénia — 33,80 / 100.
15. Neustift im Stubaital, Áustria — 33,65 / 100.

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Wester Ross: líder escocês do ranking

Esta região, situada na parte montanhosa do noroeste da Escócia, obteve a pontuação mais elevada entre todos os locais. A densidade populacional aqui é de apenas 1,6 pessoas por quilómetro quadrado, e o nível de poluição luminosa, segundo a escala de Bortle, é um dos mais baixos da Europa.

As paisagens são compostas por cumes montanhosos, enseadas marítimas profundas e litoral. Nas águas do lago Loch Mare, é possível observar lontras e mergulhões-de-pescoço-preto. Na região, também se mantém a cultura gaélica tradicional e a prática do «crofting» — uma forma de agricultura de pequena escala.

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Os Pirenéus franceses: um macício montanhoso com uma grande variedade de cantos de pássaros

Os Pirenéus estendem-se por mais de 430 quilómetros ao longo da fronteira entre a França e a Espanha. A parte francesa ocupou o segundo lugar no ranking graças à combinação de uma rede ramificada de percursos e de um rico ambiente sonoro natural. A região abriga mais de 319 espécies de aves.

Entre os percursos mais populares está o trilho de 8,7 quilómetros ao longo das cristas de Andraite, que começa no desfiladeiro de Col d’Obisk e oferece vistas sobre colinas verdejantes.

Abisko: uma aldeia sueca acima do Círculo Polar Ártico

Esta aldeia no norte da Suécia ocupou o terceiro lugar no ranking geral e o primeiro lugar na categoria dos melhores destinos para caminhadas. A região possui uma extensa rede de percursos com diferentes níveis de dificuldade, pelo que os viajantes podem explorar os arredores sem necessidade de um planeamento prévio detalhado.

De setembro a abril, é possível ver a aurora boreal sobre Abisko — a região faz parte da lista dos melhores locais do mundo para observar este fenómeno natural.

Sobre 5 cidades subestimadas da Europa para uma viagem económica sem multidões de turistas— leia neste artigo.

Por que razão a natureza contribui para a recuperação durante as férias?

Estar rodeado por paisagens naturais ativa no cérebro a «rede do modo por predefinição» — um estado de tranquilidade acompanhado pela consolidação de memórias, pelo processamento de emoções e pelo desenvolvimento da autoconsciência.

A psicoterapeuta britânica Eloise Skinner explicou que um ambiente natural tranquilo ajuda o organismo a passar do estado de «luta ou fuga» para o estado de «repouso e digestão». Isto reduz a reação ao stress e diminui a fadiga cognitiva, além de permitir concentrar a atenção no estado interior.

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As férias em regiões remotas da Europa exigem uma atenção especial às questões de segurança — os percursos pedestres nas montanhas e as viagens ao Círculo Polar Ártico envolvem certos riscos. O seguro de viagem do portal Visit World cobre despesas médicas no estrangeiro e assistência durante atividades de lazer.

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Lembre-se! No artigo anterior, falámos sobre as cidades do mundo com a melhor comida de rua.

Foto: Magnific

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