Вартість життя у США у 2026 році: рейтинг штатів

Вартість житла, продуктів, транспорту та медицини у різних штатах США може відрізнятися в рази. Лідерами рейтингу стали Гаваї, Массачусетс і Каліфорнія, тоді як найнижчі витрати зафіксували в Оклахомі. Дізнайтеся більше про вартість життя у кожному штаті США та чинники, які найбільше впливають на бюджет

Замовляйте робочий гайд і отримайте чітку інструкцію для легального працевлаштування за кордоном

ЗАМОВИТИ ГАЙД

Вартість однакового набору товарів і послуг у різних частинах США відрізняється більш ніж удвічі. За даними Missouri Economic Research and Information Center, підготовленими на основі індексу C2ER за перший квартал 2026 року, найвищий показник зафіксували на Гаваях – 184,8, а найнижчий в Оклахомі – 83,5.

За базовий рівень у дослідженні взято середній показник по країні, який дорівнює 100. Це означає, що повсякденні витрати на Гаваях на 84,8% вищі за середні у США, а в Оклахомі – на 16,5% нижчі. Водночас загальний індекс не розкриває всіх нюансів: один штат може пропонувати доступне житло, але мати високі витрати на транспорт, комунальні послуги чи медичне обслуговування. Розбираємося, скільки коштує життя в кожному штаті та які статті бюджету створюють найбільшу різницю.

Плануєте працювати за кордоном, але губитеся серед вимог різних країн? “Робочий гайд” від Visit World включає покрокову інструкцію оформлення візи чи дозволу на роботу, повний перелік необхідних документів і практичні поради – усе в одному PDF-файлі на вашу пошту. Достатньо обрати країну призначення та своє громадянство, і потрібна інформація прийде вже за кілька хвилин. Не витрачайте тижні на пошук розрізнених даних – отримайте перевірений алгоритм дій одразу. 

Оберіть свій напрям і замовляйте “Робочий гайд” вже сьогодні!

Як розраховують вартість життя у штатах США?

Індекс вартості життя показує, наскільки ціни в конкретному штаті відрізняються від середнього рівня по країні. За базове значення прийнято 100. Показник 120 означає, що типовий набір витрат коштує приблизно на 20% дорожче за середній у США, а індекс 90 вказує на різницю близько 10% у бік зниження.

Під час розрахунку враховують шість основних категорій:

- Продукти харчування

- Житло

- Комунальні послуги

- Транспорт

- Медичне обслуговування

- Інші товари та послуги

Дані про ціни збирають у містах і великих міських агломераціях, які добровільно беруть участь у дослідженні C2ER. Для кожного штату розраховують середнє значення на основі показників представлених населених пунктів. Тому індекс дає змогу порівняти загальний рівень витрат між штатами, але не показує точну суму, необхідну конкретній людині або сім’ї.

Різниця всередині одного штату також може бути значною. Оренда квартири в центральній частині великого міста зазвичай коштує набагато дорожче, ніж у передмісті або невеликому населеному пункті. Крім того, рейтинг не враховує розмір зарплат, податкове навантаження та індивідуальний спосіб життя. Саме тому індекс варто використовувати як орієнтир для порівняння, а не як готовий бюджет переїзду.

Віза H-1B 2027: дати реєстрації, нові правила відбору та зміни у зборах США за посиланням. 

Карта вартості життя у США у 2026 році

Карта показує чіткий регіональний розрив. Більшість штатів із вартістю життя нижче середнього розташовані на Середньому Заході та Півдні. Найвищі показники зосереджені на Західному узбережжі, у північно-східній частині країни, на Алясці та Гаваях.

Зеленим кольором позначені штати з індексом нижче 100, жовтим – території із середнім або помірно підвищеним рівнем витрат, а помаранчевим і червоним – найдорожчі штати. Карта також демонструє, що географічно сусідні території можуть суттєво відрізнятися: наприклад, індекс Каліфорнії становить 140,5, тоді як у сусідній Неваді – 100,7.

Карта вартості життя у штатах США. Джерело: Visual Capitalist на основі C2ER Cost of Living Index, опублікованого Missouri Economic Research and Information Center.

Повний рейтинг вартості життя у штатах США

У 28 штатах індекс вартості життя не перевищує середній показник по країні. Ще 15 штатів мають значення від 100 до 115, а в семи штатах та окрузі Колумбія витрати перевищують національний рівень більш ніж на 15%.

Штати з вартістю життя нижче середньої:

- Оклахома – 83,5

- Алабама – 85,0

- Міссісіпі – 86,2

- Канзас – 87,6

- Західна Вірджинія – 87,9

- Індіана – 88,3

- Айова – 88,6

- Міссурі – 88,6

- Теннессі – 88,9

- Арканзас – 89,1

- Нью-Мексико – 89,9

- Джорджія – 90,6

- Техас – 90,7

- Північна Дакота – 90,7

- Луїзіана – 91,1

- Небраска – 91,3

- Південна Кароліна – 91,9

- Кентуккі – 92,5

- Міннесота – 93,4

- Вайомінг – 93,7

- Огайо – 93,7

- Мічиган – 93,9

- Південна Дакота – 94,1

- Іллінойс – 95,1

- Пенсильванія – 96,2

- Північна Кароліна – 96,6

- Вісконсин – 97,4

- Вірджинія – 99,1

Нові правила грін-карти США 2026 за посиланням.  

Штати із середнім або помірно підвищеним рівнем витрат:

- Юта – 100,6

- Флорида – 100,7

- Невада – 100,7

- Айдахо – 101,7

- Делавер – 101,7

- Колорадо – 101,8

- Монтана – 105,9

- Аризона – 107,6

- Орегон – 109,6

- Нью-Гемпшир – 110,1

- Род-Айленд – 111,2

- Вермонт – 113,0

- Коннектикут – 114,2

- Мен – 114,6

- Вашингтон – 114,6

Вакансії, зарплати та покрокова стратегія для іноземців, які шукають роботу в США у 2026 році тут.  

Найдорожчі штати та території:

- Нью-Джерсі – 118,8

- Меріленд – 121,1

- Нью-Йорк – 124,7

- Аляска – 129,0

- Округ Колумбія – 134,3

- Каліфорнія – 140,5

- Массачусетс – 147,8

- Гаваї – 184,8

Лише три штати мають індекс вище 140: Каліфорнія, Массачусетс і Гаваї. Водночас у десяти найдоступніших штатах показник не перевищує 89,1. Такий розрив пояснюється насамперед різницею у вартості житла, яка між окремими частинами країни відрізняється у декілька разів.

Перелік найбільш високооплачуваних професій у США у 2026 році за посиланням. 

Найдешевші штати США для проживання

Найнижча вартість життя переважає у південних і центральних штатах. Спільною перевагою лідерів рейтингу є доступне житло: у кожному з п’яти найдешевших штатів відповідний індекс не перевищує 77,5. Водночас ціни на продукти та комунальні послуги відрізняються від середніх по країні значно менше.

Оклахома – 83,5. Загальні витрати тут на 16,5% нижчі за середні у США. Найбільшу економію забезпечує житло з індексом 66,9. Транспортні витрати також відносно невисокі – 83,7, а продукти мають показник 93,5. Медицина коштує майже стільки ж, скільки в середньому по країні: індекс становить 98,1.

Алабама – 85,0. Життя в штаті обходиться приблизно на 15% дешевше за середній рівень. Індекс житла становить лише 67,7, а медичного обслуговування – 85,6. Транспорт також залишається доступним із показником 88,8. Натомість витрати на комунальні послуги ближчі до середніх по США – 96,9.

Міссісіпі – 86,2. Загальний рівень витрат у штаті на 13,8% нижчий за національний. Житло має індекс 71,0, а медицина – 85,1. Продукти та комунальні послуги також дешевші за середні, проте різниця вже не настільки значна: їхні показники становлять 93,2 та 94,4 відповідно.

Канзас – 87,6. Вартість життя тут приблизно на 12,4% нижча за середню у країні. Головною перевагою залишається житло з індексом 77,5. Показники транспорту та медицини становлять 88,0 і 90,6, тоді як ціни на продукти й комунальні послуги наближаються до загальнонаціонального рівня.

Західна Вірджинія – 87,9. Загальні витрати приблизно на 12,1% нижчі за середні у США, а індекс житла дорівнює 71,3. Комунальні послуги мають показник 90,4. Водночас транспорт із індексом 99,5 коштує майже стільки ж, скільки в середньому по країні, тому перевага штату здебільшого пов’язана саме з доступною нерухомістю.

Низький індекс не означає, що всі витрати в цих штатах однаково доступні. Перед переїздом варто порівнювати не лише орендні ставки, а й місцеві зарплати, податки, транспортну інфраструктуру та доступність медичних послуг. У невеликих містах витрати можуть бути нижчими, але вибір роботи та громадського транспорту часто обмежений.

Раніше ми розповідали, що Держдеп США призупинив запис на візові співбесіди.

Найдорожчі штати США для проживання

У верхній частині рейтингу зосереджені штати з надзвичайно дорогим житлом, складною логістикою або високими витратами одразу в декількох категоріях. Розрив із найдоступнішими регіонами значний: загальний індекс на Гаваях приблизно у 2,2 раза вищий, ніж в Оклахомі.

Гаваї – 184,8. Це беззаперечний лідер рейтингу: життя на островах коштує на 84,8% дорожче за середній рівень у США. Індекс житла сягає 302,4, тобто відповідні витрати більш ніж утричі перевищують національний показник. Комунальні послуги мають індекс 183,5, транспорт – 149,0, а продукти – 136,3. Високі ціни підтримують обмежена пропозиція землі, залежність від імпорту та доставка значної частини товарів морем або повітрям.

Масеттсс – 147,8. Загальний рівень витрат у штаті на 47,8% вищий за середній у країні. Найбільше навантаження створює житло з індексом 217,5. Це найвищий показник серед континентальних штатів. Комунальні та медичні витрати також суттєво перевищують середні – 143,9 і 131,8 відповідно.

Каліфорльнія – 140,5. Життя у штаті коштує в середньому на 40,5% дорожче, ніж у США загалом. Індекс житла становить 189,5, транспортних витрат – 142,0, а комунальних послуг – 134,6. Однак усередині штату існує великий розрив: бюджет мешканця Сан-Франциско або Лос-Анджелеса може суттєво відрізнятися від витрат у невеликих містах Центральної долини.

Округ Колумбія – 134,3. Вашингтон не є окремим штатом, але включений до рейтингу як самостійна територія. Загальна вартість життя тут на 34,3% перевищує середню. Індекс житла сягає 190,4, тоді як комунальні послуги, транспорт і продукти мають значно помірніші показники – 107,8, 105,8 і 109,2 відповідно.

Аляска – 129,0. У цьому штаті високі витрати розподілені майже між усіма основними категоріями. Індекс комунальних послуг становить 148,4, житла – 132,4, медицини – 130,7, продуктів – 126,6, а транспорту – 123,8. Віддаленість багатьох населених пунктів і складна доставка товарів роблять повсякденне життя дорожчим навіть за межами найбільших міст.

Наступним у рейтингу йде Нью-Йорк з індексом 124,7. Його загальний показник нижчий, ніж в Алясці, однак витрати на житло залишаються одними з найвищих у країні – 172,3. При цьому середнє значення по штату не слід ототожнювати лише з Нью-Йорком: в інших його частинах ціни можуть бути помітно нижчими.

Дізнатися більше про найкращі міста США для життя іммігрантів можна за посиланням.

Які витрати найбільше відрізняються між штатами?

Загальний індекс допомагає швидко порівняти штати, але не пояснює, на що саме витрачають більше їхні жителі. Найбільший розрив створює житло. Ціни на продукти відрізняються помірніше, тоді як витрати на комунальні послуги, транспорт і медицину сильніше залежать від розташування та місцевої інфраструктури.

Житло створює найбільший ціновий розрив

Індекс житла коливається від 66,9 в Оклахомі до 302,4 на Гаваях. Отже, умовний набір житлових витрат на островах коштує приблизно у 4,5 раза дорожче. Високі показники також зафіксовані в Массачусетсі – 217,5, окрузі Колумбія – 190,4, Каліфорнії – 189,5 і Нью-Йорку – 172,3.

На іншому кінці рейтингу перебувають Алабама з індексом 67,7, Міссісіпі – 71,0 і Західна Вірджинія – 71,3. Саме доступна нерухомість дозволяє цим штатам утримувати низький загальний показник, навіть якщо ціни в інших категоріях наближаються до середніх по країні.

Комунальні послуги та транспорт залежать від регіону

Найнижчий індекс комунальних послуг зафіксований в Айдахо – 73,4. Далі йдуть Нью-Мексико з показником 80,0, Невада – 81,3 та Луїзіана – 82,3. На Гаваях відповідний індекс сягає 183,5, на Алясці – 148,4, а в Массачусетсі – 143,9.

Транспорт найдешевший в Оклахомі, де індекс становить 83,7. Найвищі витрати мають Гаваї – 149,0, Каліфорнія – 142,0 та штат Вашингтон – 131,2. Під час вибору місця для проживання важливо перевіряти не лише ціни на пальне, а й доступність громадського транспорту. У багатьох невеликих містах автомобіль залишається необхідністю, що збільшує реальний бюджет домогосподарства.

Продукти та медицина також впливають на бюджет

Різниця у вартості продуктів менша, ніж у житловому секторі. Найнижчий показник має Міссісіпі – 93,2, а найвищий Гаваї – 136,3. Дорогими продукти також залишаються на Алясці, де індекс становить 126,6. У більшості континентальних штатів він перебуває близько до національного рівня.

Найнижчий індекс медичних витрат зафіксований у Міссісіпі – 85,1, а найвищий у Массачусетсі – 131,8. Майже такий самий показник має Аляска – 130,7. Водночас індекс відображає рівень цін на медичні товари та послуги, але не замінює розрахунку страхової премії, франшизи й особистих витрат пацієнта.

У попередньому матеріалі ми надали детальну інформацію про роботу в США у 2026 році: які візи, документи та скільки коштує легальне працевлаштування.

Як оцінити бюджет перед переїздом до іншого штату?

Низький індекс вартості життя не завжди означає, що переїзд буде фінансово вигідним. У штаті з доступним житлом можуть бути нижчі зарплати, обмежений громадський транспорт або вищі витрати на автомобіль. У дорогих регіонах доходи часто більші, але оренда, страхування та податки можуть поглинати значну частину цієї різниці.

Для приблизного порівняння можна використати просту формулу: поточні витрати потрібно помножити на індекс нового штату та поділити на індекс місця проживання. Наприклад, якщо щомісячний бюджет у штаті з показником 90 становить 3 000 доларів, то для підтримання схожого рівня життя в регіоні з індексом 120 знадобиться близько 4 000 доларів. Це орієнтовний розрахунок, оскільки структура витрат у кожної людини різна.

Перед ухваленням рішення варто окремо перевірити:

- Середню зарплату за своєю професією та суму після податків

- Орендну плату в конкретному місті й районі

- Розмір застави, комісій та інших початкових витрат

- Вартість медичного страхування і витрат, які воно не покриває

- Необхідність купівлі та утримання автомобіля

- Ціни на дитячі садки, школи або навчання

- Місцеві податки з доходів, продажів і нерухомості

Особливо уважно потрібно порівнювати великі міста із середніми показниками штату. Індекс Нью-Йорку охоплює не лише однойменний мегаполіс, а каліфорнійський показник не відображає однакові умови для Сан-Франциско, Лос-Анджелеса та невеликих міст. Реальний бюджет краще складати на основі цін у конкретній агломерації.

Для переїзду також потрібен фінансовий резерв. До першої зарплати можуть додатися витрати на тимчасове житло, заставу за оренду, перевезення речей, оформлення документів, страхування та облаштування. Тому рейтинг варто використовувати для попереднього відбору штатів, а остаточне рішення приймати після порівняння доходів і всіх регулярних витрат.

“Робочий гайд” від Visit World допоможе розібратися, яка категорія візи підходить саме під вашу ситуацію – H-1B, H-2B чи інша, – і які документи потрібно підготувати на кожному етапі: від візової анкети до реєстрації в місцевих органах після приїзду. У гайді також зібрано інформацію про візові збори, орієнтовні терміни розгляду заяв і лайфхаки, які допоможуть уникнути типових відмов. Усе, що потрібно – ввести своє громадянство та обрати США як країну призначення, і повний посібник прийде на вашу електронну пошту у форматі PDF. 

Підготуйтеся до переїзду грамотно – замовте “Робочий гайд” для США вже зараз!

Нагадаємо! Ринок технічних талантів у 2026 році – один з найбільш конкурентних в історії. Ми вже розповідали, які країни пропонують IT-спеціалістам найвигідніші умови за зарплатою, податками, візовими програмами та якістю життя. 

Продукти від Visit World для комфортної подорожі:

Чек-лист для отримання візи та необхідних документів у США;

Юридична консультація з питань імміграції у США;

Туристичне страхування для іноземців у США;

Медичне страхування по всьому світу.

Ми стежимо за достовірністю та актуальністю нашої інформації. Тому, якщо Ви побачили якусь помилку чи невідповідність, напишіть, будь ласка, на нашу гарячу лінію.