O Natal é um feriado associado a reuniões familiares calorosas, sorrisos alegres e ao cheiro de bolachas em família. É por isso que para os expatriados que estão no estrangeiro, longe dos seus entes queridos, este feriado pode trazer sentimentos de tristeza e solidão. Saiba mais sobre como lidar com a ausência da família no Natal

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As férias sem família e amigos são um dos momentos mais difíceis da vida no estrangeiro. Tradições de Natal, música, entretenimento - tudo indica que neste dia é preciso estar perto dos seus entes queridos. Mas e se não puder estar com a sua família no Natal? Por vezes, estas circunstâncias podem causar sentimentos de culpa ou tristeza, mas há uma saída para qualquer situação. Contaremos as melhores formas de lidar com estes sentimentos se celebrar o Natal sozinho no estrangeiro.

8 dicas úteis para sobreviver ao Natal sozinho

1.º Utilize o Skype, Facetime, Whatsapp, Zoom e Facebook Messenger

Temos muita sorte em viver numa sociedade global onde podemos manter o contacto com amigos e familiares em todo o mundo de forma rápida e fácil. Graças à tecnologia moderna, pode praticamente estar na sala de estar com a sua família no Natal. Por isso, ligue para os seus entes queridos, configure uma transmissão de streaming na sua TV e comunique com familiares e amigos.

2.º Decore a sua casa

Mesmo que passe o Natal sozinho no estrangeiro, isso não significa que não o possa celebrar ao máximo. Monte uma árvore de Natal, decore a sua casa. Encomendar uma decoração ou fazê-la você mesmo pode ser não só um processo criativo, mas também uma expressão pessoal do seu estado de espírito individual para as festas de fim de ano.

3.º Faça um presente para si

Lembre-se que o Natal é uma época de doação, por isso, em vez de lamentar a falta de presentes dos seus entes queridos, cuide de si e faça pequenas coisas por si. Ou visite um spa durante o Natal, leia um livro novo ou faça outra coisa de que goste, mas que normalmente não tem tempo para o fazer.

4.º Una-se àqueles que também estão sozinhos no Natal

Não faltam pessoas para passar o Natal, por isso não tem de estar sozinho. Organize uma festa ou partilhe uma refeição com aqueles que também estarão fora de casa no Natal.

Se estiver a viajar e hospedado num hostel, é provável que haja um evento como este.

5. Voluntário

Uma forma infalível de evitar passar o Natal sozinho quando está a viver no estrangeiro ou a viajar é fazer voluntariado.

Veja se pode ajudar com uma angariação de fundos em algum lugar ou pergunte a diferentes centros se têm algum evento de Natal que necessite de voluntários. Trabalhar no Natal é uma ótima maneira de trazer o equilíbrio de volta à sua vida e lembrar-se pelo que deve estar grato.

6.º Abrace novas tradições

Talvez nunca mais consiga passar o Natal onde está, por isso descubra quais são as tradições locais e veja se se consegue envolver. Descubra o que se prepara neste dia no país onde se encontra, que tradições são comuns e se celebram o Natal lá.

7.º Encomende presentes para familiares e amigos

Se quiser enviar presentes de Natal para a sua família e amigos em casa, visite lojas interessantes na Internet e peça a entrega para os seus entes queridos. Depois podem ligar-se por videochamada e abrir os presentes juntos.

8.º Prepare um jantar festivo

Elabore um menu para um jantar festivo que gostaria de experimentar. Pode preparar pratos tradicionais do seu país ou experimentar especialidades gastronómicas locais. Planeie o tempo de preparação e participe neste processo criativo para criar as suas próprias tradições de Natal.

Porque é que o Natal no estrangeiro é tão difícil para os expatriados?

Celebrar o Natal noutro país pode ser um momento de perda e solidão, especialmente quando se percebe que a vida continua e não se poderá estar com a família durante este momento especial. É importante ultrapassar a culpa de escolher um novo caminho no estrangeiro o mais rapidamente possível, e esta pode ser uma tarefa difícil.

Para os expatriados, o Natal é muitas vezes uma altura crucial do ano, quando tentam compensar a ausência de entes queridos reunindo-se com outros expatriados ou formando uma família longe de casa. Mas esta solidão pode levar a riscos para a saúde mental, e é importante encontrar formas de aliviar o stress, partilhando a alegria e o calor das férias com outros expatriados.

A viagem anual para casa não só oferece uma oportunidade de se reencontrarem com a família, como também os ajuda a aceitar a escolha de viver no estrangeiro. Também nos lembra que todos nós temos a nossa própria jornada e é importante não nos sentirmos culpados por ela nos ter levado para longe dos nossos entes queridos.

O que fazer com a solidão?

As férias podem ser desafiantes para quem está longe de casa e dos seus entes queridos. No entanto, é importante lembrar que cada um tem a sua própria jornada e forma de celebrar o Natal. Aqueles que se encontram numa situação ou país diferente podem sentir uma sensação de perda e saudade, especialmente se for a primeira vez sem a família.

Para aqueles que se estão a sentir sozinhos ou perderam o seu círculo social habitual, é importante encontrar formas de se apoiarem uns aos outros. A tecnologia facilita a ligação com os entes queridos, mesmo quando estão longe. As videochamadas, os cartões e os presentes podem ser formas de expressar cuidado e apoio.

Criar as suas próprias tradições e rituais é outra forma de ultrapassar os sentimentos de solidão. Este pode ser um momento especial para si, cozinhando as suas refeições favoritas ou até mesmo conectando-se virtualmente com amigos ou com a sua comunidade de expatriados.

Para aqueles que ainda não têm tradições, este pode ser o momento de criar uma. É importante ajudarmo-nos uns aos outros e lembrarmo-nos que as festas não são apenas um momento de celebrações divertidas, mas também uma oportunidade de ajudar quem precisa.

Desejamos-lhe um Feliz Natal!

Deixe-nos recordá-lo! O Natal é um caloroso feriado familiar que reúne as pessoas mais próximas em torno de uma mesa sumptuosa todos os anos. Já vos dissemos quais as iguarias em que as pessoas em diferentes partes do mundo se vão deliciar, talvez isto vos inspire a cozinhar algo novo para o Natal de 2024.

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