En 2026, alrededor de 70 países del mundo cambiarán la hora, adelantando los relojes según sus propios calendarios nacionales. Las fechas de transición varían considerablemente según la región y el hemisferio, y más de 125 países han abandonado por completo esta práctica. Obtenga más información sobre las fechas exactas del cambio de hora en diferentes países y las razones por las que el mundo está abandonando gradualmente el cambio de hora estacional

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Cada año, decenas de países del mundo cambian la hora para aprovechar al máximo las horas de luz durante la temporada cálida. En 2026, alrededor de 70 países volverán a cambiar la hora, algunos en primavera y otros en otoño, dependiendo del hemisferio. Las fechas del cambio varían de una región a otra, por lo que los viajeros y quienes trabajan con socios internacionales deben conocer el calendario exacto.

A continuación, se indican las fechas concretas del cambio de hora en América del Norte, Europa, América Latina y el hemisferio sur, así como una lista de los países que han abandonado por completo esta práctica.

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Cambio de hora en Estados Unidos y Canadá en 2026

Norteamérica suele cambiar al horario de verano antes que Europa. En 2026, este cambio se producirá el 8 de marzo (domingo). Ese día, la mayoría de los estados estadounidenses adelantarán los relojes una hora. Sin embargo, hay excepciones: Hawái, la mayor parte del estado de Arizona y algunos territorios de ultramar de los Estados Unidos no practican el cambio de hora y viven según el horario estándar durante todo el año.

Canadá sigue un calendario similar: el cambio también está previsto para el 8 de marzo. La mayoría de las provincias y territorios cambiarán la hora, aunque algunas regiones mantendrán la hora estándar permanente. Además, varios países del Caribe y América Central se rigen por un calendario similar, con un horario de verano que va del 8 de marzo al 1 de noviembre de 2026, pero no todos los países de la región aplican el cambio de hora.

Cambio al horario de verano en Europa: fecha y zonas horarias

Los países europeos cambian al horario de verano simultáneamente según la hora universal coordinada (UTC), pero la hora local del cambio varía según la zona horaria. En 2026, la fecha del cambio es el domingo 29 de marzo a la 01:00 UTC.

Para los países que se encuentran en la zona CET (hora central europea), las agujas se adelantan de 02:00 a 03:00. A este grupo pertenecen Austria, Bélgica, Dinamarca, España, Italia, Países Bajos, Alemania, Noruega, Polonia, Serbia, Eslovaquia, Eslovenia, Hungría, Francia, Croacia, República Checa, Montenegro, Suiza y Suecia, además de otros 12 países.

Los países de la zona EET (hora de Europa Oriental) cambian la hora de las 03:00 a las 04:00. Entre ellos se encuentran Bulgaria, Grecia, Estonia, Chipre, Letonia, Lituania, Rumanía, Ucrania, Finlandia y las islas Åland. Moldavia también realiza el cambio el 29 de marzo, aunque los detalles técnicos pueden modificarse mediante decisiones gubernamentales individuales. Cabe señalar que Rusia y Bielorrusia no practican el cambio horario estacional.

Horario de verano en los países de América Latina

América Latina es la región con el enfoque más heterogéneo en cuanto al horario de verano.

Solo unos pocos países siguen practicando el cambio de hora, y las fechas de transición varían considerablemente.

Brasil aplica el horario de verano solo en algunos estados. La temporada 2025-2026 comenzó en octubre de 2025 y finalizará en abril de 2026. Chile, Paraguay y Uruguay tienen sus propios calendarios individuales: el inicio suele ser entre agosto y noviembre, y el final, entre marzo y abril. La legislación en esta región cambia con frecuencia, por lo que las fechas exactas del cambio se especifican cada año a nivel de los gobiernos nacionales.

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Fin del horario de verano en Australia y Nueva Zelanda en 2026

En el hemisferio sur, el horario de verano de la temporada 2025-2026 estará vigente a partir de octubre de 2025. Por lo tanto, en 2026 se producirá el proceso inverso: el regreso al horario estándar.

En Australia, esto afecta a los estados de Nueva Gales del Sur, Victoria, Australia Meridional, Tasmania y el Territorio de la Capital Australiana. La fecha de regreso al horario estándar es el domingo 5 de abril de 2026. El resto de los estados y territorios australianos, en particular Queensland y Australia Occidental, no utilizan el horario de verano. Nueva Zelanda también vuelve al horario estándar en marzo-abril de 2026, de acuerdo con el calendario nacional DST.

¿Qué países no cambian la hora en 2026?

De los 195 países del mundo, solo unos 70 practican el cambio horario estacional. Esto significa que 125 países viven con un horario fijo sin ningún cambio de hora.

Entre los ejemplos más conocidos se encuentra Japón, que abolió el horario de verano en 1952 gracias a un eficaz sistema de iluminación. China abandonó esta práctica en 1991 y, a pesar de su enorme territorio, vive en una única zona horaria UTC+8. India nunca ha cambiado al horario de verano, ya que la diferencia en la duración del día a lo largo del año es mínima. Corea del Sur experimentó con el horario de verano en la década de 1980, pero posteriormente lo abandonó.

También mantienen un horario estable Singapur y Malasia (situadas cerca del ecuador), Islandia (donde las variaciones estacionales del día son demasiado pronunciadas para que el horario de verano sea eficaz), Argentina (que lo abolió hace varios años), así como Arabia Saudí, los Emiratos Árabes Unidos y Qatar, donde la estabilidad de la luz diurna y las tradiciones religiosas hacen que el cambio de hora sea inapropiado. Turquía se encuentra en horario de verano (UTC+3) desde 2016, y Marruecos abandonó el horario de invierno en 2018, manteniendo el UTC+1, excepto durante el mes de Ramadán, en el que se vuelve temporalmente al horario de invierno.

¿Por qué los países rechazan el cambio horario?

La razón principal para los países cercanos al ecuador es la falta de sentido práctico, ya que la duración de la luz del día a lo largo del año apenas varía. El cambio de hora en estas condiciones no ofrece ninguna ventaja, ni en el ahorro de energía ni en la organización de la vida cotidiana.

Entre otros argumentos, se encuentra el impacto en la salud de la población. Las investigaciones indican que el cambio horario puede provocar trastornos del sueño, un aumento del nivel de estrés e incluso un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, en la realidad actual, con la generalización de la iluminación LED y las tecnologías energéticamente eficientes, el cambio horario ya no supone un ahorro significativo de energía eléctrica, que era el objetivo inicial de esta práctica.

El cambio de husos horarios, los vuelos largos y la adaptación del organismo al nuevo régimen suponen una carga adicional para la salud de los viajeros.

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Foto: iStock

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