У 2026 році близько 70 країн світу змінять час, переводячи стрілки годинників за власними національними графіками. Дати переходу суттєво відрізняються залежно від регіону та півкулі, а понад 125 держав взагалі відмовилися від цієї практики. Дізнайтеся детальніше про точні дати переведення годинників у різних країнах та причини, чому світ поступово відходить від сезонної зміни часу

Медичне страхування від Visit World – надійний помічник при виїзді за кордон!

ОФОРМИТИ

Щороку десятки країн світу переводять стрілки годинників, щоб максимально використати світловий день у теплий сезон. У 2026 році близько 70 держав знову змінять час — одні навесні, інші восени, залежно від півкулі. Дати переходу відрізняються від регіону до регіону, тому мандрівникам та тим, хто працює з міжнародними партнерами, варто знати точний графік.

Далі у матеріалі — конкретні дати переведення годинників у Північній Америці, Європі, Латинській Америці та Південній півкулі, а також перелік країн, які взагалі відмовилися від цієї практики.

Плануєте подорож за кордон і хочете бути впевненими у своїй безпеці?

Портал Visit World пропонує медичне страхування для мандрівників, яке покриває витрати на лікування у будь-якій точці світу.

Переведення годинників у США та Канаді у 2026 році

Північна Америка традиційно переходить на літній час раніше за Європу. У 2026 році цей перехід відбудеться 8 березня (неділя). Саме в цей день більшість американських штатів переведуть стрілки на годину вперед. Втім, є винятки: Гаваї, більша частина штату Аризона та деякі заморські території США не практикують зміну часу і живуть за стандартним графіком цілий рік.

Канада дотримується аналогічного календаря — перехід також запланований на 8 березня. Більшість провінцій і територій змінять час, хоча окремі регіони зберігають постійний стандартний час. Також ряд країн Карибського басейну та Центральної Америки орієнтується на схожий графік із діапазоном дії літнього часу з 8 березня по 1 листопада 2026 року, проте далеко не всі держави цього регіону застосовують переведення годинників.

Перехід на літній час у Європі: дата та часові зони

Європейські країни переходять на літній час одночасно за координованим всесвітнім часом (UTC), але місцевий час переведення відрізняється залежно від часової зони. У 2026 році дата переходу — неділя, 29 березня, о 01:00 UTC.

Для країн, що живуть у зоні CET (центральноєвропейський час), стрілки переводяться з 02:00 на 03:00. До цієї групи належать Австрія, Бельгія, Данія, Іспанія, Італія, Нідерланди, Німеччина, Норвегія, Польща, Сербія, Словаччина, Словенія, Угорщина, Франція, Хорватія, Чехія, Чорногорія, Швейцарія та Швеція та ще 12 країн.

Країни зони EET (східноєвропейський час) переводять годинники з 03:00 на 04:00. Серед них — Болгарія, Греція, Естонія, Кіпр, Латвія, Литва, Румунія, Україна, Фінляндія та Аландські острови. Молдова також здійснює перехід 29 березня, хоча технічні деталі можуть уточнюватися окремими урядовими рішеннями. Варто зазначити, що Росія та Білорусь сезонну зміну часу не практикують.

Літній час у країнах Латинської Америки

Латинська Америка — регіон із найбільш неоднорідним підходом до літнього часу. Лише кілька держав продовжують практику

переведення годинників, а дати переходу суттєво варіюються.

Бразилія застосовує літній час лише в окремих штатах. Сезон 2025–2026 стартував у жовтні 2025 року, а його завершення припадає на квітень 2026-го. Чилі, Парагвай та Уругвай мають власні індивідуальні графіки — старт зазвичай припадає на період серпень–листопад, а завершення — на березень–квітень. Законодавство у цьому регіоні часто змінюється, тому точні дати переходу уточнюються щороку на рівні національних урядів.

Послуги Visit World для туристів, мігрантів, та експатів: Cтрахування | Гайди | Юридичні консультації

Завершення літнього часу в Австралії та Новій Зеландії у 2026 році

У Південній півкулі літній час сезону 2025–2026 діє з жовтня 2025 року. Тому у 2026 році тут відбувається зворотний процес — повернення до стандартного часу.

В Австралії це стосується штатів Новий Південний Уельс, Вікторія, Південна Австралія, Тасманія та Австралійської столичної території. Дата повернення до стандартного часу — неділя, 5 квітня 2026 року. Решта австралійських штатів і територій, зокрема Квінсленд та Західна Австралія, літній час не використовують. Нова Зеландія також повертається до стандартного часу у березні–квітні 2026 року відповідно до національного календаря DST.

Які країни не переводять годинники у 2026 році?

Із 195 країн світу лише близько 70 практикують сезонну зміну часу. Це означає, що 125 держав живуть за постійним графіком без будь-яких переведень стрілок.

Серед найвідоміших прикладів — Японія, яка скасувала літній час ще у 1952 році завдяки ефективній системі освітлення. Китай відмовився від цієї практики у 1991 році і, незважаючи на величезну територію, живе в єдиному часовому поясі UTC+8. Індія ніколи не переходила на літній час, оскільки різниця у тривалості світлового дня протягом року там мінімальна. Південна Корея експериментувала із літнім часом у 1980-х, але згодом відмовилася від нього.

Також стабільний часовий режим зберігають Сінгапур і Малайзія (розташовані поблизу екватора), Ісландія (де сезонні коливання дня надто різкі для ефективності DST), Аргентина (скасувала практику кілька років тому), а також Саудівська Аравія, ОАЕ та Катар, де стабільний світловий день і релігійні традиції роблять зміну часу недоречною. Туреччина з 2016 року постійно перебуває у літньому часі (UTC+3), а Марокко відмовилося від зимового часу у 2018 році, зберігаючи UTC+1, за винятком місяця Рамадан, під час якого тимчасово повертається до зимового часу.

Чому країни відмовляються від зміни часу?

Головна причина для держав поблизу екватора — відсутність практичного сенсу, адже тривалість світлового дня впродовж року майже не змінюється. Переведення стрілок у таких умовах не дає жодної переваги ні в економії енергії, ні в організації побуту.

Серед інших аргументів — вплив на здоров'я населення. Дослідження вказують, що зміна часу може спричиняти порушення сну, підвищений рівень стресу та навіть зростання ризику серцево-судинних захворювань. До того ж у сучасних реаліях із поширеним LED-освітленням та енергоефективними технологіями переведення годинників вже не забезпечує відчутної економії електроенергії, що було первісною метою цієї практики.

Зміна часових поясів, тривалі перельоти та адаптація організму до нового режиму — усе це створює додаткове навантаження на здоров'я мандрівників. Портал Visit World пропонує оформити медичне страхування для подорожей, яке забезпечить надійний захист у будь-якій країні світу. Це особливо актуально під час міжнародних поїздок, пов'язаних із різницею у часі та кліматичних умовах.

Оформіть медичну страховку на Visit World і подорожуйте впевнено та безпечно!

Нагадаємо! У 2026 році все більше людей обирають життя за кордоном не лише для подорожей, а й для тривалого проживання чи фрілансу. Про найдешевші країни для життя у 2026 році — ми розповідали у минулому матеріалі.

Фото: iStock

Продукти від Visit World для комфортної подорожі:

Туристичний гайд для 200 країн світу;

Юридична консультація від локального фахівця з візових та міграційних питань;

Туристичне страхування по всьому світу (для отримання послуг оберіть країну, що вас цікавить та громадянство);

Медичне страхування по всьому світу.

Ми стежимо за достовірністю та актуальністю нашої інформації. Тому, якщо Ви побачили якусь помилку чи невідповідність, напишіть, будь ласка, на нашу гарячу лінію.