En 2026, environ 70 pays dans le monde changeront d'heure, avançant leurs horloges selon leurs propres calendriers nationaux. Les dates de transition varient considérablement selon les régions et les hémisphères, et plus de 125 pays ont complètement abandonné cette pratique. Découvrez plus en détail les dates exactes du changement d'heure dans différents pays et les raisons pour lesquelles le monde s'éloigne progressivement du changement d'heure saisonnier

L'assurance médicale de Visit World – votre allié fiable lorsque vous voyagez à l'étranger !

FORMALISER

Chaque année, des dizaines de pays dans le monde changent l'heure afin de profiter au maximum de la lumière du jour pendant la saison chaude. En 2026, environ 70 pays changeront à nouveau l'heure, certains au printemps, d'autres à l'automne, selon l'hémisphère. Les dates du changement varient d'une région à l'autre, c'est pourquoi les voyageurs et ceux qui travaillent avec des partenaires internationaux doivent connaître le calendrier exact.

Vous trouverez ci-dessous les dates précises du changement d'heure en Amérique du Nord, en Europe, en Amérique latine et dans l'hémisphère sud, ainsi que la liste des pays qui ont complètement abandonné cette pratique.

Vous prévoyez un voyage à l'étranger et vous voulez être sûr de votre sécurité ?

Le portail Visit World propose une assurance médicale pour les voyageurs qui couvre les frais de traitement partout dans le monde.

Changement d'heure aux États-Unis et au Canada en 2026

L'Amérique du Nord passe traditionnellement à l'heure d'été avant l'Europe. En 2026, ce changement aura lieu le 8 mars (dimanche). C'est ce jour-là que la plupart des États américains avanceront leurs horloges d'une heure. Il existe toutefois des exceptions : Hawaï, la majeure partie de l'Arizona et certains territoires d'outre-mer des États-Unis ne pratiquent pas le changement d'heure et vivent selon un horaire standard toute l'année.

Le Canada suit un calendrier similaire, le passage à l'heure d'été étant également prévu le 8 mars. La plupart des provinces et territoires changeront d'heure, bien que certaines régions conservent une heure standard permanente. Plusieurs pays des Caraïbes et d'Amérique centrale s'alignent également sur un calendrier similaire, avec une période d'heure d'été allant du 8 mars au 1er novembre 2026, mais tous les États de cette région n'appliquent pas le changement d'heure.

Passage à l'heure d'été en Europe : date et fuseaux horaires

Les pays européens passent à l'heure d'été simultanément selon l'heure universelle coordonnée (UTC), mais l'heure locale du changement varie en fonction du fuseau horaire. En 2026, la date du changement est le dimanche 29 mars à 01h00 UTC.

Pour les pays situés dans la zone CET (heure d'Europe centrale), les aiguilles sont avancées de 02h00 à 03h00. Ce groupe comprend l'Autriche, la Belgique, le Danemark, l'Espagne, l'Italie, les Pays-Bas, l'Allemagne, la Norvège, la Pologne, la Serbie, la Slovaquie, la Slovénie, la Hongrie, la France, la Croatie, la République tchèque, le Monténégro, la Suisse et la Suède, ainsi que 12 autres pays.

Les pays de la zone EET (heure d'Europe orientale) changent l'heure de 3 h à 4 h. Parmi eux figurent la Bulgarie, la Grèce, l'Estonie, Chypre, la Lettonie, la Lituanie, la Roumanie, l'Ukraine, la Finlande et les îles Åland.

La Moldavie effectuera également le changement le 29 mars, bien que les détails techniques puissent être précisés par des décisions gouvernementales individuelles. Il convient de noter que la Russie et la Biélorussie ne pratiquent pas le changement d'heure saisonnier.

L'heure d'été dans les pays d'Amérique latine

L'Amérique latine est la région qui présente l'approche la plus hétérogène en matière d'heure d'été. Seuls quelques États continuent à changer l'heure, et les dates de transition varient considérablement.

Le Brésil n'applique l'heure d'été que dans certains États. La saison 2025-2026 a débuté en octobre 2025 et se terminera en avril 2026. Le Chili, le Paraguay et l'Uruguay ont leurs propres calendriers individuels : le début se situe généralement entre août et novembre, et la fin entre mars et avril. La législation dans cette région change souvent, c'est pourquoi les dates exactes du passage à l'heure d'été sont précisées chaque année au niveau des gouvernements nationaux.

Services Visit World pour les touristes, les migrants et les expatriés : Assurance | Guides | Conseils juridiques

Fin de l'heure d'été en Australie et en Nouvelle-Zélande en 2026

Dans l'hémisphère sud, l'heure d'été de la saison 2025-2026 est en vigueur depuis octobre 2025. Par conséquent, en 2026, le processus inverse se produit ici : le retour à l'heure normale.

En Australie, cela concerne les États de Nouvelle-Galles du Sud, de Victoria, d'Australie-Méridionale, de Tasmanie et du Territoire de la capitale australienne. La date du retour à l'heure normale est le dimanche 5 avril 2026. Les autres États et territoires australiens, notamment le Queensland et l'Australie occidentale, n'utilisent pas l'heure d'été. La Nouvelle-Zélande revient également à l'heure standard en mars-avril 2026, conformément au calendrier national DST.

Quels pays ne changent pas d'heure en 2026 ?

Sur les 195 pays du monde, seuls 70 environ pratiquent le changement d'heure saisonnier. Cela signifie que 125 États vivent selon un horaire fixe sans aucun changement d'heure.

Parmi les exemples les plus connus, citons le Japon, qui a supprimé l'heure d'été dès 1952 grâce à un système d'éclairage efficace. La Chine a abandonné cette pratique en 1991 et, malgré son immense territoire, vit dans un fuseau horaire unique UTC+8. L'Inde n'est jamais passée à l'heure d'été, car la différence de durée du jour au cours de l'année y est minime. La Corée du Sud a expérimenté l'heure d'été dans les années 1980, mais y a finalement renoncé.

Singapour et la Malaisie (situées près de l'équateur), l'Islande (où les variations saisonnières de la durée du jour sont trop importantes pour que l'heure d'été soit efficace), l'Argentine (qui a abandonné cette pratique il y a plusieurs années), ainsi que l'Arabie saoudite, les Émirats arabes unis et le Qatar, où la durée stable des journées et les traditions religieuses rendent le changement d'heure inapproprié.

La Turquie est en heure d'été (UTC+3) depuis 2016, et le Maroc a abandonné l'heure d'hiver en 2018, conservant l'UTC+1, à l'exception du mois du ramadan, pendant lequel il revient temporairement à l'heure d'hiver.

Pourquoi les pays renoncent-ils au changement d'heure ?

La principale raison pour les pays situés près de l'équateur est l'absence d'intérêt pratique, car la durée du jour ne change pratiquement pas au cours de l'année. Dans ces conditions, le changement d'heure n'apporte aucun avantage, ni en termes d'économies d'énergie, ni en termes d'organisation de la vie quotidienne.

Parmi les autres arguments, citons l'impact sur la santé de la population. Des études indiquent que le changement d'heure peut entraîner des troubles du sommeil, un niveau de stress accru et même une augmentation du risque de maladies cardiovasculaires. De plus, dans le contexte actuel, avec la généralisation de l'éclairage LED et des technologies à haute efficacité énergétique, le changement d'heure ne permet plus de réaliser des économies d'électricité significatives, ce qui était l'objectif initial de cette pratique.

Le changement de fuseau horaire, les longs vols et l'adaptation de l'organisme à un nouveau rythme de vie constituent autant de facteurs supplémentaires qui pèsent sur la santé des voyageurs. Le portail Visit World vous propose de souscrire une assurance médicale de voyage qui vous garantira une protection fiable dans n'importe quel pays du monde. Cela est particulièrement important lors de voyages internationaux, en raison du décalage horaire et des conditions climatiques.

Souscrivez une assurance médicale sur Visit World et voyagez en toute confiance et en toute sécurité !

Rappel ! En 2026, de plus en plus de personnes choisissent de vivre à l'étranger, non seulement pour voyager, mais aussi pour y séjourner de longue durée ou travailler en freelance. Nous avons présenté les pays les moins chers pour vivre en 2026 dans notre précédent article.

Photo : iStock