Em 2026, cerca de 70 países do mundo mudarão a hora, ajustando os ponteiros dos relógios de acordo com os seus próprios calendários nacionais. As datas da mudança variam significativamente dependendo da região e do hemisfério, e mais de 125 países abandonaram completamente esta prática. Saiba mais sobre as datas exatas da mudança dos relógios em diferentes países e as razões pelas quais o mundo está gradualmente a abandonar a mudança sazonal do horário

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Todos os anos, dezenas de países ao redor do mundo ajustam os relógios para aproveitar ao máximo a luz do dia na estação quente. Em 2026, cerca de 70 países mudarão novamente a hora — alguns na primavera, outros no outono, dependendo do hemisfério. As datas da mudança variam de região para região, por isso, os viajantes e aqueles que trabalham com parceiros internacionais devem conhecer o calendário exato.

A seguir, apresentamos as datas específicas da mudança dos relógios na América do Norte, Europa, América Latina e hemisfério sul, bem como uma lista dos países que abandonaram completamente esta prática.

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Mudança dos relógios nos EUA e no Canadá em 2026

A América do Norte tradicionalmente muda para o horário de verão antes da Europa. Em 2026, essa mudança ocorrerá no dia 8 de março (domingo). É nesse dia que a maioria dos estados americanos adiantará os relógios em uma hora. No entanto, há exceções: o Havaí, a maior parte do estado do Arizona e alguns territórios ultramarinos dos EUA não praticam a mudança de hora e vivem de acordo com o horário padrão durante todo o ano.

O Canadá segue um calendário semelhante — a mudança também está prevista para 8 de março. A maioria das províncias e territórios mudará a hora, embora algumas regiões mantenham a hora padrão permanente. Além disso, vários países do Caribe e da América Central seguem um calendário semelhante, com o horário de verão em vigor de 8 de março a 1 de novembro de 2026, mas nem todos os países da região aplicam a mudança de hora.

Mudança para o horário de verão na Europa: data e fusos horários

Os países europeus mudam para o horário de verão simultaneamente, de acordo com o tempo coordenado universal (UTC), mas a hora local da mudança varia de acordo com o fuso horário. Em 2026, a data da mudança é domingo, 29 de março, às 01:00 UTC.

Para os países que vivem na zona CET (hora da Europa Central), os ponteiros são adiantados das 02:00 para as 03:00. Este grupo inclui a Áustria, Bélgica, Dinamarca, Espanha, Itália, Países Baixos, Alemanha, Noruega, Polónia, Sérvia, Eslováquia, Eslovénia, Hungria, França, Croácia, República Checa, Montenegro, Suíça e Suécia, além de mais 12 países.

Os países da zona EET (hora da Europa Oriental) mudam os relógios das 03:00 para as 04:00. Entre eles estão a Bulgária, Grécia, Estónia, Chipre, Letónia, Lituânia, Roménia, Ucrânia, Finlândia e Ilhas Aland.

A Moldávia também faz a mudança em 29 de março, embora os detalhes técnicos possam ser especificados por decisões governamentais individuais. Vale a pena notar que a Rússia e a Bielorrússia não praticam a mudança sazonal do horário.

Horário de verão nos países da América Latina

A América Latina é a região com a abordagem mais heterogénea em relação ao horário de verão. Apenas alguns países continuam a praticar a mudança de hora, e as datas de transição variam significativamente.

O Brasil aplica o horário de verão apenas em alguns estados. A temporada 2025-2026 começou em outubro de 2025 e terminará em abril de 2026. O Chile, o Paraguai e o Uruguai têm os seus próprios calendários individuais — o início ocorre normalmente entre agosto e novembro, e o fim entre março e abril. A legislação nesta região muda frequentemente, pelo que as datas exatas da transição são especificadas anualmente a nível dos governos nacionais.

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Fim do horário de verão na Austrália e Nova Zelândia em 2026

No hemisfério sul, o horário de verão da temporada 2025-2026 está em vigor desde outubro de 2025. Portanto, em 2026, ocorre aqui o processo inverso — o retorno ao horário padrão.

Na Austrália, isso se aplica aos estados de Nova Gales do Sul, Victoria, Austrália do Sul, Tasmânia e Território da Capital Australiana. A data de retorno ao horário padrão é domingo, 5 de abril de 2026. Os restantes estados e territórios australianos, nomeadamente Queensland e Austrália Ocidental, não utilizam o horário de verão. A Nova Zelândia também regressa ao horário padrão em março-abril de 2026, de acordo com o calendário nacional DST.

Que países não mudam os relógios em 2026?

Das 195 nações do mundo, apenas cerca de 70 praticam a mudança sazonal do horário. Isso significa que 125 países vivem de acordo com um horário fixo, sem qualquer mudança nos ponteiros do relógio.

Entre os exemplos mais conhecidos está o Japão, que aboliu o horário de verão em 1952 graças a um sistema de iluminação eficiente. A China abandonou esta prática em 1991 e, apesar do seu vasto território, vive num único fuso horário UTC+8. A Índia nunca mudou para o horário de verão, uma vez que a diferença na duração do dia ao longo do ano é mínima. A Coreia do Sul experimentou o horário de verão na década de 1980, mas posteriormente abandonou-o.

Também mantêm um regime horário estável Singapura e Malásia (localizadas perto do equador), Islândia (onde as variações sazonais do dia são demasiado acentuadas para a eficácia do DST), a Argentina (que cancelou a prática há alguns anos), bem como a Arábia Saudita, os Emirados Árabes Unidos e o Catar, onde a luz do dia estável e as tradições religiosas tornam a mudança de hora inadequada.

A Turquia está constantemente no horário de verão (UTC+3) desde 2016, e o Marrocos abandonou o horário de inverno em 2018, mantendo o UTC+1, com exceção do mês do Ramadão, durante o qual volta temporariamente ao horário de inverno.

Por que os países estão a abandonar a mudança de hora?

A principal razão para os países próximos ao equador é a falta de sentido prático, já que a duração do dia durante o ano quase não muda. A mudança das horas nessas condições não traz nenhuma vantagem em termos de economia de energia ou organização da vida cotidiana.

Entre outros argumentos está o impacto na saúde da população. Estudos indicam que a mudança de hora pode causar distúrbios do sono, aumento do nível de stress e até mesmo aumento do risco de doenças cardiovasculares. Além disso, na realidade atual, com a iluminação LED generalizada e as tecnologias energeticamente eficientes, a mudança dos relógios já não proporciona uma economia significativa de energia elétrica, que era o objetivo inicial desta prática.

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