W 2026 roku około 70 krajów zmieni swoje zegary zgodnie z własnymi krajowymi harmonogramami. Daty przejścia różnią się znacznie w zależności od regionu i półkuli, a ponad 125 krajów całkowicie zrezygnowało z tej praktyki. Dowiedz się więcej o dokładnych datach zmiany zegarów w różnych krajach oraz powodach, dla których świat stopniowo odchodzi od sezonowych zmian czasu

Ubezpieczenie zdrowotne od Visit World – twój niezawodny asystent podczas podróży za granicą!

ZAREJESTRUJ SIĘ

Co roku dziesiątki krajów na całym świecie zmieniają swoje zegary, aby maksymalnie wykorzystać godziny dzienne podczas ciepłego sezonu. W 2026 roku około 70 krajów ponownie zmieni swoje zegary — niektóre na wiosnę, inne na jesień, w zależności od półkuli. Daty przejścia różnią się w zależności od regionu, dlatego podróżni i osoby pracujące z międzynarodowymi partnerami powinny znać dokładny harmonogram.

Poniżej znajdują się konkretne daty zmiany zegarów w Ameryce Północnej, Europie, Ameryce Łacińskiej i na półkuli południowej, a także lista krajów, które całkowicie zrezygnowały z tej praktyki.

Planujesz podróż za granicę i chcesz mieć pewność co do swojego bezpieczeństwa?

Portal Visit World oferuje ubezpieczenie zdrowotne dla podróżnych, które pokrywa koszty leczenia w dowolnym miejscu na świecie.

Zmiany czasu w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie w 2026 roku

Ameryka Północna tradycyjnie przechodzi na czas letni wcześniej niż Europa. W 2026 roku to przejście odbędzie się 8 marca (niedziela). Tego dnia większość stanów amerykańskich przesunie swoje zegary do przodu o godzinę. Istnieją jednak wyjątki: Hawaje, większość Arizony oraz niektóre terytoria zamorskie Stanów Zjednoczonych nie stosują czasu letniego i przez cały rok żyją według standardowego harmonogramu.

Kanada podąża za podobnym kalendarzem — zmiana również jest zaplanowana na 8 marca. Większość prowincji i terytoriów zmieni czas, chociaż niektóre regiony będą utrzymywać czas standardowy. Wiele krajów w Karaibach i Ameryce Środkowej również stosuje podobny harmonogram, z czasem letnim obowiązującym od 8 marca do 1 listopada 2026 roku, ale nie wszystkie kraje w regionie zmieniają swoje zegary.

Czas letni w Europie: daty i strefy czasowe

Kraje europejskie przechodzą na czas letni jednocześnie według Czasu Uniwersalnego Skoordynowanego (UTC), ale lokalny czas zmiany różni się w zależności od strefy czasowej. W 2026 roku data zmiany to niedziela, 29 marca, o 01:00 UTC.

Dla krajów w strefie CET (Czas Środkowoeuropejski) zegary są przesuwane do przodu z 02:00 na 03:00. Do tej grupy należą Austria, Belgia, Dania, Hiszpania, Włochy, Holandia, Niemcy, Norwegia, Polska, Serbia, Słowacja, Słowenia, Węgry, Francja, Chorwacja, Czechy, Czarnogóra, Szwajcaria, Szwecja i 12 innych krajów.

Kraje w strefie EET (Czas Wschodnioeuropejski) zmieniają swoje zegary z 3:00 na 4:00. Należą do nich Bułgaria, Grecja, Estonia, Cypr, Łotwa, Litwa, Rumunia, Ukraina, Finlandia oraz Wyspy Alandzkie.

Mołdawia również dokona zmiany 29 marca, chociaż szczegóły techniczne mogą być określone przez odrębne decyzje rządowe. Należy zauważyć, że Rosja i Białoruś nie stosują sezonowych zmian czasu.

Czas letni w krajach Ameryki Łacińskiej

Ameryka Łacińska to region o najbardziej heterogenicznym podejściu do czasu letniego. Tylko kilka krajów nadal praktykuje zmianę zegarów, a daty przejścia różnią się znacznie.

Brazylia stosuje czas letni tylko w niektórych stanach. Sezon 2025–2026 rozpoczął się w październiku 2025 roku i zakończy się w kwietniu 2026 roku. Chile, Paragwaj i Urugwaj mają swoje indywidualne harmonogramy, przy czym początek zazwyczaj przypada między sierpniem a listopadem, a koniec między marcem a kwietniem. Ustawodawstwo w tym regionie zmienia się często, więc dokładne daty przejścia są określane co roku na poziomie rządu krajowego.

Usługi Visit World dla turystów, migrantów i ekspatów: Ubezpieczenie | Przewodniki | Porady prawne

Koniec czasu letniego w Australii i Nowej Zelandii w 2026 roku

Na półkuli południowej czas letni na sezon 2025–2026 zaczyna się w październiku 2025 roku. Dlatego w 2026 roku odbywa się tutaj proces odwrotny — powrót do czasu standardowego.

W Australii dotyczy to stanów Nowa Południowa Walia, Wiktoria, Australia Południowa, Tasmania i Terytorium Stołeczne Australii. Data powrotu do czasu standardowego to niedziela, 5 kwietnia 2026 roku. Pozostałe stany i terytoria Australii, w tym Queensland i Australia Zachodnia, nie stosują czasu letniego. Nowa Zelandia również wraca do czasu standardowego w marcu–kwietniu 2026 roku, zgodnie z krajowym kalendarzem DST.

Które kraje nie zmienią swoich zegarów w 2026 roku?

Spośród 195 krajów na świecie tylko około 70 stosuje sezonowe zmiany czasu. Oznacza to, że 125 krajów żyje według stałego harmonogramu bez jakichkolwiek zmian zegarów.

Jednym z najsłynniejszych przykładów jest Japonia, która zniosła czas letni w 1952 roku dzięki efektywnemu systemowi oświetlenia. Chiny zrezygnowały z tej praktyki w 1991 roku i, mimo swojego rozległego terytorium, żyją w jednej strefie czasowej, UTC+8. Indie nigdy nie przeszły na czas letni, ponieważ różnica w godzinach dziennych przez cały rok jest tam minimalna. Korea Południowa eksperymentowała z czasem letnim w latach 80., ale później zrezygnowała z tej praktyki.

Singapur i Malezja (położone blisko równika), Islandia (gdzie sezonowe wahania w godzinach dziennych są zbyt ekstremalne, aby czas letni był skuteczny), Argentyna (która zniosła tę praktykę kilka lat temu), a także Arabia Saudyjska, ZEA i Katar, gdzie stabilne godziny dzienne i tradycje religijne sprawiają, że zmiana czasu jest nieodpowiednia.

Turcja jest od 2016 roku na stałe w czasie letnim (UTC+3), a Maroko zrezygnowało z czasu zimowego w 2018 roku, utrzymując UTC+1, z wyjątkiem miesiąca Ramadan, w którym tymczasowo wraca do czasu zimowego.

Dlaczego kraje rezygnują z czasu letniego?

Głównym powodem dla krajów bliskich równika jest to, że nie ma w tym praktycznego sensu, ponieważ długość godzin dziennych przez cały rok pozostaje prawie niezmieniona. Zmiana zegarów w takich warunkach nie przynosi żadnych korzyści w zakresie oszczędności energii ani organizacji życia codziennego.

Innym argumentem jest wpływ na zdrowie publiczne. Badania wskazują, że zmiana czasu może powodować zaburzenia snu, zwiększone poziomy stresu, a nawet zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto, w dzisiejszym świecie powszechnego oświetlenia LED i technologii energooszczędnych, zmiana zegarów nie przynosi już znaczących oszczędności energii, co było pierwotnym celem tej praktyki.

Zmiany stref czasowych, długie loty i adaptacja organizmu do nowej rutyny stawiają dodatkowe obciążenie na zdrowie podróżnych. Portal Visit World oferuje ubezpieczenie zdrowotne dla podróżnych, które zapewni niezawodną ochronę w każdym kraju na świecie. Jest to szczególnie ważne podczas międzynarodowych podróży związanych z różnicami czasowymi i warunkami klimatycznymi.

Wykup ubezpieczenie zdrowotne na Visit World i podróżuj z pewnością i bezpieczeństwem!

Przypomnienie! W 2026 roku coraz więcej osób decyduje się na życie za granicą, nie tylko w celach podróżniczych, ale także na długoterminowe zamieszkanie lub pracę na własny rachunek. W naszym poprzednim artykule mówiliśmy o najtańszych krajach do życia w 2026 roku.

Zdjęcie: iStock

Produkty od Visit World na komfortową podróż:

Przewodnik podróżniczy dla 200 krajów;

Porady prawne od lokalnego specjalisty w sprawach wizowych i migracyjnych;

Ubezpieczenie podróżne na całym świecie (proszę wybrać kraj zainteresowania i obywatelstwo, aby otrzymać usługi);

Ubezpieczenie zdrowotne na całym świecie.

Monitorujemy dokładność i aktualność naszych informacji, więc jeśli zauważysz jakiekolwiek błędy lub nieścisłości, proszę skontaktuj się z naszą infolinią