Баланс між роботою та особистим життям – важливий фактор, який можна вважати ключем до здоровʼя та психологічного благополуччя. Саме тому, плануючи переїзд за кордон, багато експатів звертають увагу саме на цей показник, щоб зрозуміти, як у майбутній державі ставляться до роботи. 

Обираючи найкращу країну для переїзду у 2024 році, варто проаналізувати “Глобальний індекс балансу між життям та роботою”, в якому зазвичай звертають увагу на наступні фактори – тривалість щорічної відпустки, оплачуваної відпустки по вагітності та пологах, мінімальний термін лікарняного, тривалість робочого дня та кількість вільного часу, розвиток системи охорони здоров’я, індекс щастя, сприйняття спільноти ЛГБТК+ тощо. 

Які держави є лідерами? Топ 8 країн з найкращим балансом між роботою та особистим життям у 2024 році далі у нашому матеріалі. 

8 місце – Велика Британія 

- Індекс балансу між життям та роботою – 69,07 зі 100.

Велика Британія посіла 8 сходинку у світі завдяки розвиненій національній системі охорони здоровʼя, високій мінімальній заробітній платі та одній із найкращих систем декретної відпустки у світі.  

Тривалість робочого тижня в країні складає лише 25,6 години на тиждень (працівники, які працюють повний і неповний робочий день разом), що є найкоротшим робочим тижнем серед усіх країн у переліку. Це дозволяє людям мати більшу автономію щодо свого часу та займатися поза роботою діяльністю, яка приносить їм радість.  

7 місце – Нідерланди

- Індекс балансу між життям та роботою – 69,14 зі 100.

Працівники у Нідерландах зазвичай мають чіткі межі між роботою та особистим життям, це означає, що ноутбуки завжди закриті після 18:00, а вихідні – лише для відпочинку. Лише 0,5% голландських працівників регулярно працюють понаднормово. Натомість вони приділяють близько 16 годин на добу їжі, сну та власним хобі. Також тут можна відзначити високий розмір виплат після виходу у декрет та загальний високий рівень життя.

6 місце – Норвегія 

- Індекс балансу між життям та роботою – 73,05 зі 100.

Працівники в Норвегії мають право на щедрі щорічні відпусти, а також фінансовану державою систему охорони здоров’я та освіти. Довгі робочі тижні трапляються рідко, а це означає, що ви маєте більше часу, щоб дослідити все, що може запропонувати Осло та інші населені пункти країни.

У Норвегії вам не дозволять працювати понад 13 годин на добу, включаючи понаднормову роботу, тобто у вас буде мінімум 11 вільних годин щодня. Ви також маєте право на відпочинок тривалістю не менше 35 годин поспіль протягом робочого тижня. Додатково працівники отримують 25 днів щорічної відпустки. 

5 місце – Данія 

- Індекс балансу між життям та роботою – 73,67 зі 100.

Робочий день в Данії розпочинається о 08:00 та закінчується о 16:00, коли дітей потрібно забирати з садочка та школи. Максимум роботи після 16:00 – це відповісти на кілька електронних листів. Лише 1% данських робітників працюють понад 50 годин на тиждень, що набагато менше, ніж в інших країнах. 

Країна також пропонує 36 днів щорічної відпустки, яка є однією з найдовших у світі. Додатково працівники отримують 100% зарплати під час лікарняного.

4 місце – Австралія 

- Індекс балансу між життям та роботою – 73,71 зі 100.

В Австралії робітники, які працюють повний робочий день, присвячують в середньому 60% свого дня або 14,4 години догляду за собою (їжа, сон тощо) та дозвіллю (спілкування з друзями та родиною, хобі, ігри). 

Помірний клімат в державі став другим важливим фактором для учасників дослідження. Також тут працівник може отримати 100% зарплати за лікарняні. В Австралії найвища мінімальна заробітна плата з усіх опитаних країн. Додатково система охорони здоров’я, також відома як Medicare, визнана однією з найкращих у світі. 

3 місце – Франція 

- Індекс балансу між життям та роботою – 75,34 зі 100.

Люди у Франції мають 16 годин на добу для себе та дозвілля. Зазвичай робочий день тут розпочинається о 10:00 та завершується о 19:00. Лише 8% робітників працюють понад 50 годин на тиждень. Також у Франції одна з найтриваліших щорічних відпусток – 36 днів на рік. 

Загалом французька культура сприяє розслабленню та відпочинку. Наприклад, у будь-який час доби можна побачити людей, які сидять і відпочивають у місцевих кафе, особливо, якщо на вулиці гарна погода. 

Безумовно за кількість експатів у Франції лідирує Париж, однак враховуйте, що за межами столиці є сотні менших сіл і містечок, які пропонують більш повільний темп життя.

2 місце – Іспанія 

- Індекс балансу між життям та роботою – 75,55 зі 100.

Іспанія посідає друге місце у рейтингу завдяки щорічній відпустці тривалістю 26 днів. Також іспанці присвячують найбільше годин на добу собі.

Раніше традиційний робочий день тривав приблизно з 08:30 до 13:30 з одно- або двогодинною сієстою, та закінчувався о 19:00 або 20:00. Нині така практика зустрічається вкрай рідко. Більшість корпорацій тепер працюють до 18:00, а замість тривалого обіду, робочий тиждень закінчують в пʼятницю о 15:00 годині. 

Також іспанці дуже рідко говорять про роботу поза її межами. Враховуючи багату культуру Іспанії, тут є чим зайнятись, коли всі справи позаду. 

1 місце – Нова Зеландія 

- Індекс балансу між життям та роботою – 79,35 зі 100.

Нова Зеландія посідає перше місце в рейтингу найкращих країн світу за балансом між життям та роботою, адже в країні 26 тижнів оплачуваної відпустки по вагітності та пологах, які доповнюються порівняно високою мінімальною заробітною платою, 32 днями щорічної відпустки, що передбачена законодавством і мінімальним відсотком оплати лікарняного в розмірі 80%.

Головні пріоритети людей – це сім’я, добробут, відпочинок, подорожі. Автралійці справді вважають свій час дуже цінним, а роботу лише засобом для досягнення мети, а не всім життям. 

Загалом до рейтингу країн з найкращим балансом між роботою та особистим життям потрапили безпечні, економічно розвинені, екологічно чисті країни з високим рівнем соціального захисту, розвиненою медициною та відмінними стандартами життя. Переїзд до будь-якої з держав стане гарним досвідом для експата та дозволить іноземцю не лише працювати, а й приділяти час собі і родині. 

Дар'я Рогова  - керівник відділу страхування Visit World

Для безпечного переїзду, подорожі або працевлаштування у новій країні вам знадобиться туристичне страхування. Розширений поліс можна оформити на нашому сайті за посиланням.

Продукти від Visit World для комфортної подорожі:

Туристичний гайд для 200 країн світу;

Юридична консультація від локального фахівця з візових та міграційних питань;

Туристичне страхування по всьому світу (для отримання послуг оберіть країну, що вас цікавить та громадянство);

Медичне страхування по всьому світу.