Równowaga między pracą a życiem osobistym jest ważnym czynnikiem, który można uznać za klucz do zdrowia i dobrostanu psychicznego. Dlatego, planując przeprowadzkę za granicę, wielu ekspatów zwraca uwagę na ten wskaźnik, aby zrozumieć, jak będą traktować pracę w przyszłym państwie.

Wybierając najlepszy kraj do przeprowadzki w 2024 roku, należy przeanalizować "Globalny Indeks Równowagi między Życiem a Pracą", który zazwyczaj zwraca uwagę na następujące czynniki - długość urlopu rocznego, płatny urlop macierzyński, minimalny okres zwolnienia chorobowego, długość dnia roboczego oraz ilość wolnego czasu, rozwój systemu opieki zdrowotnej, wskaźnik szczęścia, postrzeganie społeczności LGBTQ+ itp.

Które państwa uznawane są za liderów? Top 8 krajów z najlepszą równowagą między pracą a życiem osobistym w 2024 roku w naszym materiale.

8. miejsce - Wielka Brytania

- Indeks równowagi między życiem a pracą – 69.07 na 100.

Wielka Brytania zajęła 8. miejsce na świecie dzięki rozwiniętemu systemowi opieki zdrowotnej, wysokiej płacy minimalnej i jednemu z najlepszych systemów urlopów macierzyńskich na świecie.

Czas pracy w kraju wynosi tylko 25,6 godziny tygodniowo (łącznie dla pracujących na pełny etat i w niepełnym wymiarze godzin), co jest najkrótszym czasem pracy wśród wszystkich krajów na liście. Umożliwia to ludziom dużą autonomię i angażowanie się w aktywności poza pracą, które przynoszą im radość.

7. miejsce - Holandia

- Indeks równowagi między życiem a pracą – 69.14 na 100.

Pracownicy w Holandii zazwyczaj mają wyraźne granice między pracą a życiem osobistym, co oznacza, że laptopy są zawsze zamykane po godzinie 18:00, a weekendy są tylko na odpoczynek. Tylko 0,5% holenderskich pracowników regularnie pracuje w nadgodzinach. Zamiast tego poświęcają około 16 godzin dziennie na jedzenie, sen i własne hobby. Można również zauważyć wysoki poziom wynagrodzeń po rozpoczęciu urlopu macierzyńskiego oraz ogólnie wysoki standard życia.

6. miejsce - Norwegia

- Indeks równowagi między życiem a pracą – 73.05 na 100.

Pracownicy w Norwegii mają prawo do długiego urlopu rocznego, a także do finansowanej przez państwo opieki zdrowotnej i systemu edukacji. Długie tygodnie pracy są rzadkością, co oznacza, że będziesz mieć więcej czasu na odkrywanie wszystkiego, co Oslo i inne miasta w kraju mają do zaoferowania.

W Norwegii nie będziesz mógł pracować więcej niż 13 godzin dziennie, w tym nadgodzin, co oznacza, że będziesz mieć co najmniej 11 wolnych godzin każdego dnia. Masz również prawo do odpoczynku przez co najmniej 35 kolejnych godzin w ciągu tygodnia roboczego. Ponadto pracownicy otrzymują 25 dni urlopu rocznego.

5. miejsce - Dania

- Indeks równowagi między życiem a pracą – 73.67 na 100.

Dzień roboczy w Danii zaczyna się o 08:00 i kończy o 16:00, kiedy dzieci muszą być odebrane z przedszkola i szkoły. Maksymalna praca po godzinie 16:00 to odpowiedzenie na kilka e-maili. Tylko 1% duńskich pracowników pracuje więcej niż 50 godzin tygodniowo, co jest znacznie mniej niż w innych krajach.

Kraj oferuje również 36 dni urlopu rocznego, co jest jednym z najdłuższych w świecie. Ponadto pracownicy otrzymują 100% wynagrodzenia podczas zwolnienia chorobowego.

4. miejsce - Australia

- Indeks równowagi między życiem a pracą – 73.71 na 100.

W Australii pracownicy na pełny etat spędzają średnio 60% swojego dnia, czyli 14,4 godziny, na dbaniu o siebie (jedzenie, sen itp.) i wypoczynku (spotkania z przyjaciółmi i rodziną, hobby, gry).

Umiarkowany klimat w stanie stał się drugim ważnym czynnikiem dla uczestników badania. Ponadto pracownik może otrzymać 100% wynagrodzenia za zwolnienie chorobowe. Australia ma najwyższą płacę minimalną ze wszystkich badanych krajów. Dodatkowo system opieki zdrowotnej, znany również jako Medicare, uznawany jest za jeden z najlepszych na świecie.

3. miejsce - Francja

- Indeks równowagi między życiem a pracą – 75.34 na 100.

Ludzie we Francji mają 16 godzin dziennie dla siebie i na wypoczynek. Zazwyczaj dzień roboczy zaczyna się o 10:00 i kończy o 19:00. Tylko 8% pracowników pracuje więcej niż 50 godzin tygodniowo. Ponadto we Francji jeden z najdłuższych urlopów rocznych wynosi 36 dni w roku.

Ogólnie rzecz biorąc, francuska kultura promuje relaks i odpoczynek. Na przykład o każdej porze dnia można zobaczyć ludzi siedzących i relaksujących się w lokalnych kawiarniach, szczególnie jeśli na zewnątrz jest ładna pogoda.

Oczywiście Paryż jest liderem pod względem liczby ekspatów we Francji, ale pamiętaj, że poza stolicą znajduje się setki małych wsi i miasteczek, które oferują wolniejsze tempo życia.

2. miejsce - Hiszpania

- Indeks równowagi między życiem a pracą – 75.55 na 100.

Hiszpania zajmuje drugie miejsce w rankingu dzięki rocznemu urlopowi wynoszącemu 26 dni. Ponadto Hiszpanie poświęcają więcej godzin dziennie dla siebie.

Wcześniej tradycyjny dzień roboczy trwał około od 08:30 do 13:30 z jedną lub dwiema godzinami sjesty, a kończył się o 19:00 lub 20:00. Obecnie taka praktyka jest bardzo rzadka. Większość korporacji pracuje teraz do godziny 18:00, a zamiast długiego lunchu tydzień roboczy kończy się w piątek o 15:00.

Ponadto Hiszpanie bardzo rzadko mówią o pracy za granicą. Biorąc pod uwagę bogatą kulturę Hiszpanii, jest wiele do zrobienia, gdy skończysz.

1. miejsce - Nowa Zelandia

- Indeks równowagi między życiem a pracą – 79.35 na 100.

Nowa Zelandia zajmuje pierwsze miejsce w rankingu najlepszych krajów na świecie pod względem równowagi między życiem a pracą, ponieważ kraj ten ma 26 tygodni płatnego urlopu macierzyńskiego, który jest uzupełniany stosunkowo wysoką płacą minimalną, 32 dniami urlopu rocznego przewidzianymi przez przepisy oraz minimalnym procentem wynagrodzenia chorobowego wynoszącym około 80%.

Główne priorytety ludzi to rodzina, dobrobyt, odpoczynek, podróże. Australijczycy naprawdę uważają swój czas za bardzo cenny, a praca jest tylko środkiem do celu, a nie całym ich życiem.

Ogólnie rzecz biorąc, bezpieczne, rozwinięte ekonomicznie, ekologicznie czyste kraje z wysokim poziomem ochrony społecznej, zaawansowaną medycyną i doskonałymi standardami życia zostały uwzględnione w rankingu krajów z najlepszą równowagą między pracą a życiem osobistym. Przeprowadzka do dowolnego kraju będzie dobrym doświadczeniem dla ekspata i pozwoli cudzoziemcowi nie tylko pracować, ale także poświęcić czas sobie i swojej rodzinie.

Planujesz podróż lub przeprowadzkę za granicę? Ważnym elementem udanej podróży jest polisa ubezpieczeniowa podróżna, ponieważ gwarantuje zapewnienie wysokiej jakości opieki medycznej w każdym zakątku świata i może chronić cię przed niepotrzebnymi wydatkami podczas podróży. Możesz kupić ubezpieczenie od zweryfikowanych agentów na portalu Visit World.

Produkty z Visit World na komfortową podróż:

Przewodnik turystyczny dla 200 krajów;

Porady prawne od lokalnego specjalisty w sprawach wizowych i migracyjnych;

Ubezpieczenie podróżne na całym świecie (proszę wybrać kraj zainteresowania i obywatelstwo, aby otrzymać usługi);

Ubezpieczenie zdrowotne na całym świecie.

Monitorujemy dokładność i aktualność naszych informacji, więc jeśli zauważysz jakiekolwiek błędy lub nieścisłości, proszę skontaktuj się z naszą infolinią.