A Forbes Advisor criou um ranking das melhores cidades do mundo para conciliar a carreira e a vida pessoal. Para criar a classificação, 128 cidades foram comparadas e avaliadas numa escala de 100 pontos. Saiba mais sobre as cidades com o maior índice de equilíbrio entre vida profissional e pessoal

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Nos últimos anos, o trabalho à distância tornou-se a norma para muitas empresas, exigindo uma nova abordagem para manter um bom equilíbrio entre a vida profissional e pessoal. Este facto realça a importância do bem-estar dos trabalhadores, que afecta a sua satisfação e empenho no trabalho. Um grande estudo realizado no Reino Unido revelou que mais de metade dos trabalhadores britânicos estão dispostos a aceitar até empregos mal pagos se conseguirem um melhor equilíbrio entre a vida profissional e familiar.

Critérios de avaliação da Pontuação do Equilíbrio Trabalho-Vida

Para criar a classificação, os autores do estudo da Forbes Advisor analisaram 128 grandes cidades em todo o mundo e identificaram as que apresentam os melhores indicadores de bem-estar dos trabalhadores, atribuindo a cada uma delas uma pontuação numa escala de 100 pontos.

Os seguintes factores foram tidos em conta na avaliação:

1. Pontuação do Índice de Desigualdade de Género;

2. Média de horas de trabalho;

3. Férias anuais mínimas obrigatórias;

4. Rácio entre o preço do imóvel e o rendimento;

5. Percentagem de vagas com trabalho remoto e híbrido;

6. Política de licença maternidade;

7. Parques e reservas naturais per capita;

8. Taxa de desemprego;

9. Número de horas de sol.

Com base nestes factores, a Forbes Advisor classificou as cidades do mundo com o melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

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Copenhaga, Dinamarca

Pontuação de equilíbrio entre vida profissional e pessoal: 70,5

Copenhaga é conhecida como uma cidade ideal para uma vida e uma carreira equilibradas. Presta especial atenção ao desenvolvimento sustentável e a um ambiente confortável para os residentes. As infra-estruturas e os transportes públicos ajudam os residentes a chegar a qualquer parte da cidade de forma rápida e conveniente, e os espaços verdes criam uma atmosfera de paz e harmonia.

Muitas empresas em Copenhaga estão empenhadas nos valores "hygge" no local de trabalho, o que significa proporcionar um ambiente calmo e acolhedor aos empregados. Os horários de trabalho flexíveis e as longas férias anuais permitem às pessoas desfrutar da vida e relaxar sem dar prioridade apenas ao trabalho.

Além disso, a baixa taxa de desemprego e a licença parental justa fazem de Copenhaga um local ideal para desenvolver a sua vida pessoal e profissional.

Helsínquia, Finlândia

Pontuação do equilíbrio entre vida profissional e pessoal: 65,1

Helsínquia é considerada uma das melhores cidades para uma vida e uma carreira equilibradas. A capital finlandesa é famosa pelas suas políticas sociais progressistas, especialmente no domínio da licença parental. A Finlândia é reconhecida como líder no Índice Mundial de Felicidade, o que é um testemunho da implementação bem sucedida dos valores de uma vida saudável e equilibrada.

De acordo com muitos residentes, os horários de trabalho flexíveis ajudam a conciliar eficazmente a carreira e a vida pessoal. A maioria das ofertas de emprego em Helsínquia oferece opções de trabalho remoto ou híbrido, o que constitui um passo importante para garantir o conforto e a saúde dos trabalhadores.

Estocolmo, Suécia

Pontuação do equilíbrio entre vida profissional e pessoal: 64,8

Na Suécia, os empregados têm uma variedade de oportunidades para uma vida equilibrada e para o desenvolvimento da carreira. A lei garante pelo menos 25 dias de férias anuais aos trabalhadores a tempo inteiro. Os empregadores estão também a implementar ativamente horários de trabalho flexíveis, o que permite aos trabalhadores conciliar eficazmente a vida profissional e pessoal.

Quase metade das vagas (46%) estão abertas ao trabalho híbrido ou remoto, o que constitui um fator adicional de conforto para os trabalhadores. Para além disso, os empregadores suecos proporcionam uma licença parental generosa. Após o nascimento de um filho, os pais podem gozar até 480 dias de licença remunerada, com 240 dias disponíveis para cada progenitor. Estas iniciativas demonstram a preocupação do país com o bem-estar e a saúde dos seus cidadãos.

Oslo, Noruega

Pontuação do equilíbrio entre vida profissional e pessoal: 63,2

Oslo é uma cidade cara, mas é conhecida pelos seus elevados salários e excelente qualidade de vida. Muitas empresas da capital norueguesa estão a introduzir regimes de trabalho flexíveis, que dão aos empregados a oportunidade de gerir o seu horário e equilibrar a vida profissional e pessoal. Isto permite-lhe participar em reuniões, passar tempo com a família e os amigos e desenvolver interesses fora da sua vida profissional. 

Sem dúvida, esta abordagem contribui para manter um equilíbrio saudável entre a vida profissional e a vida privada, que é um fator importante para garantir a felicidade e a satisfação dos empregados. Graças a estas iniciativas, Oslo ficou em sexto lugar no Índice Mundial de Felicidade, o que reflecte a importância dos valores e das atitudes em relação à qualidade de vida nesta cidade.

Auckland, Nova Zelândia

Pontuação do equilíbrio trabalho-vida: 62,7

Auckland é uma cidade conhecida pela sua elevada qualidade de vida e de trabalho, ocupando o primeiro lugar fora da Europa no Índice de Equilíbrio Trabalho-Vida. Oferece uma atmosfera confortável e amigável, tornando-a um local atrativo para viver e trabalhar. 

O número médio de horas de trabalho por semana é de 26,3 horas, o que permite aos residentes desfrutar da vida na cidade e ter tempo livre suficiente. Os trabalhadores a tempo inteiro têm direito a quatro semanas de férias pagas e 11 feriados por ano, o que ajuda a manter um equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.

A taxa de desemprego em Auckland também é baixa, com apenas 3,2%, o que é um fator importante para a estabilidade e bem-estar económico da cidade. Todos estes factores fazem de Auckland um destino atrativo para quem procura um bom equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

Gotemburgo, Suécia

Pontuação do equilíbrio entre vida profissional e pessoal: 60,7

Gotemburgo, a segunda maior cidade da Suécia, é conhecida pelo seu perfeito equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Os empregados aqui podem desfrutar de 25 dias de férias anuais. A maioria das empresas da cidade oferece horários de trabalho flexíveis, incluindo trabalho remoto ou híbrido. 

De acordo com as estatísticas, 42% das vagas são anunciadas com a opção de trabalho à distância. Esta flexibilidade permite aos habitantes de Gotemburgo combinar eficazmente o trabalho com os compromissos pessoais e desfrutar da vida nesta bela cidade.

Reykjavík, Islândia

Pontuação do equilíbrio entre vida profissional e pessoal: 58,7

O governo islandês promove ativamente um equilíbrio saudável entre a vida profissional e pessoal, o que levou à introdução de modelos de trabalho flexíveis em muitas empresas. Os trabalhadores têm direito a 24 dias de férias anuais, bem como a 12 feriados públicos. 

46% dos empregos são oferecidos sob a forma de trabalho remoto ou híbrido. Este facto permite aos trabalhadores usufruir de mais tempo livre e flexibilidade no seu trabalho, o que contribui para o seu bem-estar geral e satisfação com a vida. Esta abordagem ao trabalho tem um impacto positivo na qualidade de vida e na eficiência dos trabalhadores, tornando a Islândia um local atrativo para trabalhar e viver.

Viena, Áustria

Pontuação do equilíbrio entre vida profissional e pessoal: 58,5

Aberta à sua população, a capital austríaca oferece uma vasta rede de serviços sociais, incluindo cuidados de saúde e educação gratuitos. Este compromisso para com a comunidade tem ajudado a Áustria a manter a sua elevada classificação no Índice Mundial de Felicidade. 

Os trabalhadores produtivos podem contar com cinco semanas de férias anuais, com base nas horas trabalhadas, bem como com 13 feriados públicos. A baixa taxa de desemprego de apenas 2,3% é um testemunho da estabilidade e do dinamismo económico do país.

Edimburgo, Escócia

Pontuação do equilíbrio entre vida profissional e pessoal: 57,1

Edimburgo é merecidamente reconhecida como uma cidade ideal para o equilíbrio entre vida profissional e pessoal no Reino Unido. Uma vasta gama de eventos e actividades de lazer permite aos residentes desfrutar de actividades ao ar livre no seu tempo livre. 

Uma generosa política de férias anuais de 28 dias garante que os empregados têm tempo suficiente para rejuvenescer e desenvolver interesses fora do trabalho. Além disso, os empregados que se tornam pais têm a oportunidade de tirar partido da licença de maternidade. Independentemente do estatuto profissional, todos os trabalhadores têm direito a 39 semanas de salário mínimo, o que contribui para a sua estabilidade financeira e sensação de segurança.

Belfast, Irlanda do Norte

Pontuação do equilíbrio entre vida profissional e pessoal: 57

Belfast, a capital da Irlanda do Norte, combina tons de modernidade e história. A atmosfera de Belfast cria um ambiente confortável para o crescimento da carreira sem sacrificar a qualidade de vida. Graças ao desenvolvimento da tecnologia, a cidade tornou-se o lar de grandes corporações como a Deloitte, City Group e Allstate, o que abre amplas oportunidades de emprego.

O custo de vida em Belfast é mais acessível do que em muitas outras cidades do Reino Unido, e a generosa licença de maternidade permite aos pais desfrutar de tempo com os filhos sem perder a estabilidade financeira.

Belfast oferece aos residentes e trabalhadores uma vasta gama de oportunidades de lazer e recreação. Quer opte por parques verdes, marcos históricos ou cafés e restaurantes modernos, esta cidade tem tudo para tornar a sua estadia inesquecível.

Daria Rogova, Directora de Seguros da Visit World

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